坚持跑步，早起

2022-11-16 22:00| 发布者: uus9ssals9a98v| 查看: 2323| 评论: 0

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跑步的目标是不要让身体肥胖，由于本人的身体是易胖体质，只要隔几天不跑，喝水也会增重，而且特别的灵，早起只是让自己有一段属于自己的清净时间来看书学习，需要补充的知识实在太多，除了工作，做饭和睡觉，其实一天剩余的时间就没有多少，阅读是为了提高自己的认知能力，由于生活的环境，遇到高人的机会实在太少，只有通过阅读这条低成本的途径，对于普通人来说是最佳的选择。