艾嘉仁｜中医养生知识非常广博

首先，中医的养生知识当然很多。可以说中国几乎所有的文化都包含在其中，中医文化其实就是人与自然的全部奥妙。

因此我们可以这样说：中医就是中国医学、药学的全部，同时包括人的生理、病理、医理、药理，甚至人的七情六欲，喜怒哀乐。养生让我的身体更健康，不出现其他的一些疾病，只因为我们现在不管是年轻人也好，年老的人也好还是小朋友也好。

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我们是病不起的，不单纯是经济方面的问题，关键我们的家庭结构太小了，承受不起这样子的打击，我一个中年人上面有四个甚至有八个老人需要我供养，我这一生了病怎么办，下面还有道俩孩子得养着怎么办。

所以每一个健康人千万不要觉得自己身体健康，就不注意保护自己的身体，不注意这个养生，养生并不难，它是回在你从早晨起床到晚上睡觉，这一天24小时之内都有养生的内容，你也许中午吃完饭走两步这就可以是养生，不要觉得答养生离我们很远，好像养生就是终南山修道，不是那个样子的。