中医“治未病”与养生

【来源：纳板河流域国家级自然保护区管理局_工作动态】

为增强养生保健意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，2022年8月22日下午，纳板河管理局按照景洪市爱卫办《关于开展2022年健康巡讲活动的通知》要求，邀请到景洪市中傣医医院的张义老师为全局干部职工作了一堂中医“治未病”健康知识讲座。

课堂上，张老师为大家耐心讲解，普及了中医“治未病”的概念，告诉大家：“治未病”这一理论是目前超前的预防医学思想，讲究的是“未病先防、既病防变、已病早治”，更注重预防和保健，这是疾病医学向健康医学转变的一种方式。那如何“治未病”呢？当然是养生。张老师围绕中医养生的基本原则——顺时养生，从饮食、精神、运动、起居、药物养生等角度深入浅出地介绍了多数人易于接受且行之有效的养生方法。

此次健康知识讲座，使中医养生走进管理局，帮助大家了解了中医保健知识，提高了自我保健意识，增强了应用中医药理论和中医药适宜技术防治疾病的能力，同时引导广大干部职工加强自我保健，适当运动、合理膳食、规律生活、防患于未病，保持健康的体魄，更好的投身于工作中。

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