三大代谢出问题是“三高”等慢病起源

如今，有高血糖、高血压、高血脂“三高”问题的人不在少数，面对这类难以治愈且会增加其他疾病风险的慢性病，相比患病后再治疗控制，更好的方式是做好预防。

如何才能更好地预防“三高”？先要了解其成因，其实，“三高”与身体三大营养物质代谢紊乱有关。

我们经常说多喝水、多运动促进新陈代谢对身体好，那新陈代谢究竟是指什么？
其实人体代谢分为合成代谢和分解代谢，我们通过合成代谢获得营养和能量，通过分解代谢排出毒素和废物，如果代谢停止，生命也将结束。
而“三高”等大部分慢性病（约90%）为糖、脂肪、蛋白质三大基础营养物质代谢紊乱引起。

人体内的糖、脂肪、蛋白质代谢相互关联，某一种代谢紊乱往往伴随有其他代谢障碍，而集多种代谢紊乱于一身被称为代谢综合征。
而代谢综合征患者通常有“七高”：高体重（超重或肥胖）、高血糖、高血压、高血脂、高血凝、高尿酸和高胰岛素血症（胰岛素抵抗），是糖尿病、痛风、心脑血管疾病、某些癌症如肝胆癌、结肠癌、胰腺癌、乳腺癌等疾病风险增加的重要原因。
也就是说，代谢综合征是“三高”的幕后元凶，及时发现体内糖、脂肪、蛋白质代谢失衡，并且进行干预或治疗，才能真正避开“三高”隐患。

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