中医养生文化的形成

中医养生文化的形成经过漫长的过程。在远古时期，中华祖先生活方式的改变，初显人们的求生意识。到春秋战国时期，随着中医文化的迅速发展，医学经典著作的诞生，健康养生理论才初步形成。中医养生文化受巜黄帝内经》养生学术思想及其中医“治末病”思想的影响，以中医基础理论为指导，融合道，儒，是释学派养生文化，结合医家临床经验，逐步成熟。
春秋战国时期，诸子蜂起，百家争鸣，中医养生文化及中医养生理论体系在这一时期初步形成。诸子百家在当时盛行的五行，阴阳，中和等观念的基础上，结合医疗实践和上古养生经验，形成较为系统的以医养生，养生为医的养生观念。
《黄帝内经》为中医养生文化的形成奠定理论基础，在公元前221年，秦统一天下，建立封建帝国，医学得到快速发展。对中医养生文化发展做出重要贡献。
《黄帝内经》不仅是中医理论的奠基之作，还是一部经典养生著作。中医首次提出中医“治未病”理论，强调疾病重在预防，捉出“起居有常，饮食有节，不妄作劳”，倡导饮食，起居，运动，情志等方面调养身体，使五脏俱和，正气充实，达到延年益寿的目的。