十个好习惯，让你受益一生，请一定要坚持

人的一生，有很多的习惯，有一些是好习惯，也有一些是坏习惯。最终会有怎样的人生，在很大程度上取决于他拥有什么样的习惯。一个人身上的好习惯越多，恶习越少，他的人生就会越来越美好。今天介绍十个好习惯，能让你受益一生。
1.注意身体：多运动，规律作息，规律饮食
身体是革命的本钱。做什么事情，都要有一个好的身体。由于工作的关系，经常是不按时吃饭，有时经常性地暴饮暴食，最近一段时间肚子时常疼得难受，去医院检查，查出了胃病，是由于不规律饮食导致的，还好早发现，没怎么严重，辛辛苦苦的挣点钱，又着送去医院。所以一定要有一个健康的身体。
2.遇事少抱怨，多实干
对一件事，做不好，能不抱怨就不要抱怨，抱怨也没有一点用处，反而让别人觉得你只会抱怨，不会做事。会让人陷入更加糟糕的境地。
3.保持情绪稳定，每日自省
每个人都有情绪，不能让情绪影响我们，不要被情绪牵着鼻子走了，所以要保持情绪稳定。情绪稳定也是一个人成熟的标志。
4.管理好时间
每个人每天的时间是一样的，都是二十四小时。为什么有些人变得很优秀，而有些人却很平庸。那是因为优秀的人会把时间用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则把时间用在吃、喝、玩、乐，享受人生。所以从现在开始，管理好自己的时间，充分利用每分每秒，做真正有意义的事。
5.列待办事项清单：今日事，今日毕
凡事预则立，不预则废。我自己做事总是拖拖拉拉，有很严重的拖延症，还总是丢三落四，做事效率也不高。所以想着一定要改变现在这种状况，不能再这样下去了，不然人都废了。一位前辈告诉我，可以每天早上，把当天要做的事全部罗列出来，并把重要程度和紧急程度都标注清楚。按照重要程度和紧急程度的顺序，把事情一件一件地做好。
6.记账
记账能让我们清楚每一笔日常开销，把钱用在刀刃上，这样就不会糊里糊涂的。清楚自己的资产状况，做到心中有数。
7.至少要有一个爱好，并投入精力
每个人至少要有一个爱好，给你短暂的快乐那不是爱好，充其量称为娱乐。真正的爱好是你能够坚持下去，克服了它带给你的困难，又从中学到了很多，得到了快乐，且继续带给你坚持下去的动力，充实了你的人生。记得一定要给自己培养一种爱好。
8.学会独处，少参加低质量的饭局
朋友要交，人际关系也要经营，但一定要减少无效的社交，我们需要的是一次次有价值的遇见。“独处”并非惶惶不可终日、顾影自怜、等待他人陪伴的孤单状态，而是内心充实、能够有效管理情绪、明白自己眼下想做什么、能够发挥自我意志、享受当下的过程。
9.少说多听，多换位思考
俗话说：“病从口入，祸从口出。”一定要慎言，有时说着说着不经意间就会得罪人，这是完全没有必要的。还要多换位思考，思考别人是怎么想的，这样也是尊重人的一种表现。
10.有空多看书，坚持阅读
为什么要多看书，因为书籍是人类进步的阶梯。有一句诗“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”阅读是最低成本提升自己的方式，也是最佳方式。我们的层次、修养、学识、谈吐、气质和心境，都可以通过阅读来提升。
一个习惯的养成，都需要一个过程，都需要坚持。
愿你能养成这十个好习惯，并坚持下去，在余生遇见更好的自己。