团队体骑行中，六大安全骑行事项要注意

无论是进行体育运动，俱乐部骑行，公路比赛还是与车友一起约骑，您都会成群结队一起骑行。骑在协调一致的骑行团队中，可提供更多骑行优势，并具更好的破风效果，有助于减少阻力。因此，团队骑行也是能够花更少的力气进行更快地骑行的一种非常友善的骑行方式。

团队骑行要确保骑车安全，需要一些骑行经验和指导才能让您和您的车友更好的一起骑行，小编就给大家讲讲这些团队骑行中的注意事项。

1、避免车轮重叠

若想在团队中紧跟前方队友，享有最大程度的气动效果，但您不想将前轮与后轮重叠，尽可能保持安全地骑行。否则将存在很多危险，如果前面的骑手突然左右偏移，将会与您的车轮会发生碰撞，并且可能导致撞车的发生，那不仅可能会伤到您，还会伤到您身后的自行车友。这也是专业车手中最常见的撞车原因之一。

2、平稳骑行，不可突然刹车

在团队骑行时要考虑到周围骑车者的安全，并避免可能会危及身后骑车者的任何突然，不稳定或不可预测的行为。
譬如团队骑行中的突然刹车，就可能会造成危险，因为跟随您骑自行车的人可能无法迅速做出反应并撞到您的后背。因此，请以平稳且可预测的方式制动，以避免堆积。经常通过口头“慢速”警告或举起手向身后的骑车人表明您正在减速以防止发生交叉路口或危险。

3、跟随车队方向

大多数团队骑行采用两列成对车手骑行。除非您骑在前面领骑，否则您都将跟随前面车友的车轮骑行。在这种情况下，为了避免车轮重叠，应当保持至少约 15cm的距离，如果不熟悉应该保持更大的距离，如一个车轮的距离，更明智的做法是将前轮稍稍偏向一侧行驶，应该看“穿”领队，观察整个车队的情况，以便在发生任何情况下，您可以将车移至一侧，避免直接同车友的后轮相撞。

4、传递危险信号

当您紧紧跟随前面的车轮时，前方道路上的危险（坑洞，孔洞，下水道盖板凹陷等）的视线被遮盖了。因此，为帮助骑自行车的人跟在你身后，用口头或简单地用你的手指出危险的源头，并指向危险源所在道路的地面。
从团体骑行中，可以轻松而快速地学习很多信号，如口头信号“洞”，“上车”，“后退”，“减速”，“左”，“右”，等一些口头信号。也可根据团队骑行经验和线路，指定一些团队中特殊的手势信号，不论哪种信号在骑行团队中都相当普遍。各种方式的信号都是在出现危险信息时，能够确保准确地向背后的人提供足够的警告和提醒。

5、交替领骑

在任何情况下，团队领骑将担当很重要的责任，整个车队的速度，方向，危险信号的提醒都来自于领骑。当你和别人轮流领骑时，不能激动，在您到达车队车队第一位时，需要保持相同的速度，才可以进行领骑的交换，完成领骑的车友，需查看周围的情况后，在保持相同速度的情况下移动到车队侧面，整个交替完成后，稍稍减速慢慢回到队尾，整个过程不要停止踩踏，而且只偏移出队伍大概一个车把距离为佳。

6、遵循道路规则

在团队中，尤其是在带领团队时，必须遵守道路交通规则，确保团队的安全这是第一重要的。当您在一个团队中骑行时，应做到骑行在道路右侧，不逆向骑行，更不能带车队闯红灯，当这样骑行时您必须考虑一下，这样的行为会对团队中其他骑自行车的人造成的后果。因此，遵守道路交通规则，按照提示路标骑行非常重要。

无论是团队、集体、只要人数上升到一定的程度，都应该注意骑行的安全，否则都是非常危险！只要做到上面的注意事项，还是尽量保持放松，去享受团队骑行的欢快！

如果真喜欢团队骑行，

一定要记住，

宁慢不快，安全第一！

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