什么好习惯需要培养和保持？

1.早睡早起，恢复30%的美貌，坚持一段时间，你会惊讶。
2.不要事事发朋友圈。
3.多喝水。
4.不要侧睡，不然脸上多褶子。
5.每周安排4天运动。
6.和别人交谈时，少说教，多聆听。坚持一段时间下来，你会发现无论老小都愿意和你聊天。
7.适当断舍离，保持好心情。
8.不和杠精争辩，公道自在人心。
9.看到好的文章，随手收藏点赞，回头再多多巩固，牢记于心。
10.每年定期检查身体，早发现早预防早治疗。
11.坚持泡脚，好处就不用我多说了吧。
12.久坐之后记得站起来活动活动。
13.多读书，泛读精读都可。
14.从外面回来不换衣服不要坐在床上。你永远不知道衣服上蹭上了什么。
15.不要叹气!人在宇宙中是有气场的，越叹气，霉运越衰，要不然怎么说爱笑的人运气不会太差呢？
还有什么你认为的好习惯需要培养保持呢？欢迎留言哦。