疫情结束后，第一个想见的就是毛孩子

这些日子，大家宅在家里

时不时就想打开手机刷疫情新闻

而最近的消息，都太丧了

疫情的扩散，疫区同胞受苦受难

冲在一线的工作人员那么艰难辛苦

某些组织的无理行为

那些丢猫弃狗的丑恶行径

善良正直的人却感染离世

……

有些网友说，自己出现了这些症状：

明明并未亲身经历

却为每一个陌生人的危机和苦痛

泪流满面，心悸头痛，恶心疲劳

自责，体能下降，甚至怀疑自己发热

对别人的痛苦仿佛感同身受

做噩梦，情绪不稳，注意力不集中

处于崩溃的边缘

看到不公平或阴暗的事情

感到愤怒、绝望、久久不能恢复平静

以上的症状如果有

那么你可能面临着一种心理障碍

叫做“替代性心理创伤（VT）”

简单来说，就是看到了他人的苦难

产生共情或同情的心理

好像自己也正在遭受类似的创伤

或产生负罪感

导致自己的心理比较崩溃

而令人难过的是

越是善良、敏感、有良知的人

就越容易出现这种心理障碍

同时，对于部分铲屎官来说

由于和宠物被迫两地

非常担心挂念却无能为力

情绪就会被进一步放大

我们在关注疫情最新进展的同时

也要关心自己心理状态的管理

宠物的那些治愈瞬间

其实在这样压抑的日子里

不妨想想那些充满善意的事情

比如，全国各地都有志愿者在想办法

救助那些被困在家中的留守猫狗

《紧急扩散！各地留守猫狗救助渠道来了》

回忆起和宠物在一起的每一件事

都是充满了温馨和感动

还记得它们小时候是什么样吗？

还记得它们第一次来到家里

是怎样一副场景吗？

还记得它们第一次尿床、第一次亲你

第一次跳到衣柜上、第一次拆家

第一次吃小鱼干、第一次收到喜欢的礼物……

仿佛所有的一切都历历在目

心里一些不想说出口的话

可以放心地和它们说

虽然沟通无声

但是感觉它们能够理解自己

每一次情绪波动，它总会陪在身边

有人开玩笑说：

“猫咪既尊老、又爱幼，中间的随便揍”

其实不是没有道理的

猫咪对老人和孩子的时候

感觉完全不是平时的高冷模样

在早上醒来时，经常会看到猫吧

它们也许会蹲在床头

也许会靠着自己的手

但不管怎样，都是暖和的一团毛绒绒

猫咪卖萌的时候

生气的时候

都一样可爱

让人忍不住想抱起来

狗狗的一切情绪都很明显

它们的一切都写在脸上、尾巴上

同时它们也是最好哄的生物

有的时候不小心欺负到它了

只要主人叫它一声

它永远选择原谅你！

有时候狗子也是欢快源泉

它们的脑回路有点奇怪

但是回想起来种种事情

依然觉得很好笑

很多铲屎官早已把狗狗当成了家人

它们既是奶奶的贴心小棉袄

也是小孩子的贴心大保镖

它们真的是太治愈了！

在全世界都在丧的时候

它们依然满眼都是你

每天微笑着逗你开心

宠物的治愈能力

在心理学界，宠物其实早已经

应用到实际的心理咨询治疗中了

被称之为“伴侣动物疗法”

除了陪伴，宠物还会对人的心理、

情绪起到治愈作用

一定程度上缓解抑郁，降低自杀风险

微博知名宠物博主@国民老岳父公

就是一个被狗狗治愈的抑郁症患者

他曾被近十年的好友骗光了所有钱

心理和生活都受到了非常大的打击

患上了严重的抑郁症

医生建议他养狗，于是有了“墨爷”

墨爷的到来让他改变了很多

重新感受到了这个世界的善意与温暖

于是有了第二只、第三只

甚至还加入了一只喵星人

如今，他已经走出阴霾

国外的一位抑郁症患者安吉

生活很痛苦，非常难熬

于是在医生和亲人的建议下

安吉决定去领养一只猫咪

猫咪非常黏人

总是想要主人抚摸自己

在猫咪的陪伴下

安吉的情绪也是越来越稳定

每一天都变得越来越开心

治疗抑郁的过程也越来越顺利

曾有两位葡萄牙精神科医生

将自己的研究发表于《精神病学杂志》上

参与研究的抑郁症患者

将小狗、小猫带回家饲养12周后

与没有领养宠物的患者相比

他们明显抑郁程度减轻

其中有三分之一的领养患者

已经低于抑郁症的指标了

希望大家都能平安健康

一场疫情，让我们看尽人生百态

希望大家力所能及先管好自己

保障自己的身体和心理健康

才能照顾家人，保护我们的毛孩子

适当的焦虑、恐惧是人之常情

毕竟我们都是有感情的人

对于那些事情不可能完全没感觉

但是如果发现情绪过载

自己每天崩溃，难以忍受

不妨静下心，暂时走出来

想一下生活中遇到的美好事情

想象和宠物在一起的每一刻温馨

相信这些都是非常有治愈感的

当然，并不是说我们要对苦难

采取冷漠回避的态度

也不应该对疫情的讨论噤若寒蝉

需要帮忙转发的，需要帮扩散的

我们依然要力所能及地去帮助

毕竟，我们对他人的共情能力

是对生命的敬畏、对世界的热爱

是我们生而为人的尊严

正如部分铲屎官来说：

“疫情过后，最想见的就是毛孩子！”