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血脂高如今已经成为一个广为人知的名词了，不少人认为主要是吃得太油腻尤其是吃肥肉所造成的，所以想当然地认为饮食清淡不吃肥肉血脂就能降下来，于是喜欢吃肉的人改吃了排骨，这样真的可以吗？
首先来了解一下肉的 ...
2021-12-11
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□记者王嘉译
近年来，我国肥胖与糖尿病的患病人数逐年攀升。据统计，我国肥胖人口已达9000万，“糖友”人数高达1.14亿。河南作为一个人口大省，肥胖和糖尿病人口数量庞大，防治任务艰巨。
肥胖和糖尿病似“双 ...
2021-12-11
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肥胖不利于健康，容易导致“三高”“四高”等慢性病。但是，对于肥胖的人来说，现在又多了一个致命的坏消息。最新的研究指出：肥胖还与13种癌症存在相关性，年轻及女性肥胖者尤其要当心癌症侵袭。肥胖为什么会导致癌 ...
2021-12-11
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12月3日上午9时，国家医保局召开2021年国家医保药品目录发布会，公布了医保药品新名单。
2020版的医保目录药品总数共2800种，其中西药1426种，中成药1374种；2021版国家医保目录内药品总数为2860种，其中西药1486种 ...
2021-12-8
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科普指导：深圳市中医院脑病与心理病科
高脂血症和中风关系密切吗？
●研究证实血清总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）升高，高密度脂蛋白（HDL）降低与心血管病有密切关系。
●目前国内脑血管病患者血脂异 ...
2021-12-4
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血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。
但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？
更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检 ...
2021-12-4
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痛风属于代谢性疾病，是因为高尿酸血症所引起的，跟年龄、饮食习惯以及遗传有关，同时也跟糖尿病、脂代谢紊乱和身体肥胖，还有动脉粥样硬化、心脑血管疾病和高血压有关。
痛风跟高血压、糖尿病以及心脑血管疾病有什 ...
2021-12-4
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“全国高血”知识要点
一、预防高血压，从每一天做起：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平
1、限制钠盐摄入：钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国平均食盐摄入 ...
2021-12-4
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“请问您有什么忌口吗？”
不吃葱蒜、不吃辣……
在餐厅点菜被问忌口时，
我们总是习惯于从口味偏好来做出提醒。
但如果你的血压、血脂、血糖、血尿酸这四个衡量身体状况最基本的指标已经起飞了，那就得认真考虑 ...
2021-12-4
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2020年12月，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》正式发布，报告显示，2019年我国因慢性病死亡数占总死亡数约89%，预防和减少慢性病成为个人健康的重中之重。
而血糖、血压、尿酸、血脂等指标，就可以用来 ...
2021-12-4
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笑口常开研习社原创美文第621期
高浓度的尿酸，可刺激肝细胞生成脂肪
这些年来，人们除了对高尿酸可引起痛风关节炎和尿酸性肾病外，尿酸可以通过各种途径或机制对血糖代谢，血压和高血脂症方面的结果也得到了研究 ...
2021-12-4
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我们通常所说的“三高”，是指很常见的三种慢病问题，包括了高血压、高血脂和高血糖（糖尿病），之所以把三高经常放在一起说，一是随着年龄的增长，或在长期不良生活习惯的影响下，三高问题往往会伴随出现，另一个方 ...
2021-12-4
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说起“三高”——高血压、高血脂、高血糖，大家应该都不陌生，在我国有近3.5亿的人有不同程度的三高症状。而此外，“第四高”高尿酸，也悄然来袭，侵害了近1.7亿人！
这四种疾病都属于代谢综合征，任一疾病的引发， ...
2021-12-4
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笑口常开研习社原创美文第634期
糖尿病合并痛风，如何科学降糖而不会升高尿酸诱发痛风？
过往的科普曾经解读过，胰岛素抵抗不但是糖尿病的病理基础，而且也是高尿酸血症的病理基础；同样，尿酸高，不但可以诱发痛 ...
2021-12-4
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生活中，肥胖、高血压、糖尿病、高血脂的病人越来越越多，同时合并上述疾病中的两项、三现象，甚至四项都有的人也不在少数。其实同时具备其中三项或四项的患者，还有一个共同的疾病名称叫代谢综合征（也称为代谢 ...
2021-12-4
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俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有。”从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会严重地危害身体健康，说它是百病之源一点也不为过。
肥胖的八大危害
1.对寿命的影响
肥胖程度跟病死率密切相关，就是随 ...
2021-12-4
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近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是“四高”疾病。据估算，我国有高血压患者近3.3亿、高血脂患者超1亿、糖尿病患者达9240万、高尿酸患者1.5-1.7亿人！
在中国人的十大死亡原因中，与“四高 ...
2021-12-4
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高血压
高血压患者
禁忌食物
主食：精米白面
高盐食品：如腌制咸菜、腐乳、挂面、话梅、海米、虾皮、加工肉制品等。
高胆固醇食品：猪肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、蛋糕、鹌鹑肉等。
油脂：动物油、菜籽油（芥酸含 ...
2021-12-4
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生活中，糖尿病，高血压，痛风已经是常见的慢性疾病，相较于癌症等致命疾病，他们的病程缓慢，疼痛感相对较低，那为什么还要长期吃药控制呢？因为血糖，血压，包括尿酸值如果长时间超出正常值，就会引发机体的代谢问 ...
2021-12-4
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在物质水平不断丰富、生活节奏加快、饮食结构趋于多元化的现代社会，“吃太饱”俨然已成了常见健康问题。多年来，作为人类健康的头号杀手，“三高”（高血压、高血糖和高血脂）已经为人们所熟知。
然而，还有一种现 ...
2021-12-4
