张大婶今年56岁，是一名养生爱好者。自从她55岁退休之后，还加入了一个养生群，里面全是和她一样热爱养生的人。 在张大婶的养生圈子里流行着一句话，叫做“没事多喝水，粗茶淡饭更健康”。她也认为这句话很有道理， ...

阅读文章前辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享，为了回馈您的支持，我将每日更新优质内容。 近日，孙俪一张“穿搭奇怪”的照片。 在网上掀起了一场喋喋不休的舆论大战。 而大家争论的焦点，居然是孙俪引以为傲 ...

□梁陈晨（广西大学） 河南洛阳，25岁的杨女士是一名“码农”，几乎每天都要加班、熬夜。随后一年多的时间，她每天都会服用多款保健品，并为此设定闹钟提醒，吃保健品比吃饭还规律。然而近期她发现原本规律的经期 ...

“老张，又去公园锻炼啊！” “对，你也去钓鱼吗？” “是的哈哈，一起走吧。” 这样的对话经常在人群中此起彼伏地响起，如果进入公园里，你可以听见一声声鞭响，脚步循着声音前去，一层层树林的帷幕被拨开，印入眼 ...

在阅读此文之前，麻烦您点一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！ 文丨晓瑜海棠 编辑丨晓瑜海棠 “人到三十不得已,保温杯里泡枸杞”！ 越来越多的人注重起了养生之 ...

许多人在养生过程中总做无用功，看似很健康的生活方式，实际上是错误的，那些缺乏常识的中老年人容易听信谣言而存在错误做法，养生不当反而伤身，浪费精力，时间之外给健康构成威胁，可就吃力不讨好，需在保养的过程 ...

男女养生各有不同（二）。女性需要注重滋阴、养肝、养血。女子以血为本，肝为女子先天，肝为将军之官。肝主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志。肝为怒，开窍于目，主一身之筋。因此，与肝有关的疾病，如怒伤肝和 ...

现代社会的人为了赚钱天天忙碌，比如为工作出去应酬，深夜晚归熬夜等等，身体会慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，得不偿失，以下是一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果 ...

来源：肾脏内科张宏涛 张大婶今年56岁，是一名养生爱好者。自从她55岁退休之后，还加入了一个养生群，里面全是和她一样热爱养生的人。 在张大婶的养生圈子里流行着一句话，叫做“没事多喝水，粗茶淡饭更健康”。她也 ...

现如今随着科技的发展和时代的进步，许多年纪大的人越来越喜欢赶时髦，紧跟时代潮流。 有些老年人不仅追求心理的年轻化，更是追求身体的年轻化，尤其是越来越多年过70的老人，开始不甘心老亦不服老，渴望追求健康长 ...

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持~ 李先生目前已经接近60岁了，一直坚信中药是无毒副作用的，可以长期安全使用。他每天都自行煎煮中药 ...

许多人对健康知识缺乏了解，容易陷入“养生误区”，从而造成“急症乱医”。而部分商家也是看中了这一特点，开始制造一些“养生”骗局，还摆上高昂的价格，坑害了不少人。 为女性设下的“养生”陷阱！ 1. 按摩淋巴 ...

文/嘻合说 编辑/嘻合说 大家都知道，明星吃的是青春这碗饭。但人人都逃不过岁月的摧残，为了保住饭碗、稳住地位，或者多享受些好日子，有很多明星早早地就开始“养生”。 养生本是好事，谁都拥有想要养生的权利， ...

来源：【健康时报】 健康时报 权威健康资讯，因专业而信赖！ 许多人对健康知识缺乏了解，容易陷入“养生误区”，从而造成“急症乱医”。而部分商家也是看中了这一特点，开始制造一些“养生”骗局，还摆上高昂的 ...

想要保持健康，应该遵从正确养生建议，身体保养好，积极延缓衰老，提高器官功能，同时让强大的免疫屏障建立，可以降低多种疾病患病风险，而基本上不生病，也不需要吃药，寿命才得以延长。不过，一些耳熟能详的养生建 ...

相信很多养生的狂热“粉”都有听过林海峰这个人的名号。 想当年，林海峰以“养生大师”的称号，凭借着自己的三寸不烂之舌，在各大电视节目中疯狂传播自己“独道”的断食、自然疗法等养生理念，很快就吸引了大批的追 ...

随着生活质量的不断提高，大家都开始对养生有了一定的意识，通过各种方式来提高自己的寿命。但是很多人却走入了养生的误区，不仅没有养成好的身体还会养出各种的慢性疾病，最终影响身体健康。01再次提醒：70岁+的老 ...

生活中有喝茶习惯的人非常多，部分人会通过喝茶来养生，也有的人喝茶后解腻，改善胃口。能选择合适的茶，饮用方法恰当，许多好处看得见，能提供人体需要的茶多酚，维生素，发挥良好抗氧化功效，还对人的心脑血管系统 ...

为了能够拥有一个健康的身体，不仅老年人热衷于养生，现在很多年轻人也开始进入养生的队伍，总是害怕自己会生病。 虽然现在人们的思想出现了变化，再加上医保的存在，但是仍然有很多人找到了自己的养生方法，这些养 ...

以前提起养生，感觉是老年人的专属。然而现在，养生却越来越趋于年轻化，盛行于90后、00后，其养生大法也是“剑走偏锋”。 昨晚熬夜了，今天多泡点枸杞； 要风度不要温度，破洞裤里贴暖宝； 鸡蛋只能吃蛋白，不然 ...