-
锦屏街道关工委新春走访慰问社区困境儿童
马宜奋 吕秀珍 方春萍
1月18日，奉化区锦屏街道关工委、关心下一代志愿者协会分二组先后到长山岭社区、庄山社区走访慰问6户困境儿童，为他们送去新年的温暖和祝福 ...
2022-6-6
-
慢跑是最好的有氧运动方式，节奏缓慢，身体不容易受伤，适用于大多数人群，比较容易坚持下来，减脂塑形效果明显，长期慢跑可以给我们的身体健康带来诸多好处，这种锻炼方式正被越来越多的人所接受。从养生的角度来锻 ...
2022-6-6
-
我很早就开始跑步了， 但因为跑步的姿势不对或者是没穿专业的跑鞋跑步，导致自己的小腿受伤好几次，每次受伤都要休息好几个月才能养好，就没能养成跑步的习惯。
网上都在说，人到中年，就会发福。又看到我的朋友， ...
2022-6-6
-
XX大补、XX致癌、千万别做XX……
到底哪些真？哪些假？
生活中最常见的
80条健康生活技巧！
实用！
建议收藏慢慢看~
运动10条——
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000 ...
2022-6-6
-
前几天发了一篇我自己跑步之后的身体改变和好处，开启和阅读的朋友比较多。相对于专业的跑者或者运动员而言，我们作为业余爱好者因为没有竞技目的，所以在保证基础配速和跑量后实现减肥或保健才是我们跑步的目的。避 ...
2022-6-6
-
奉化区在集中隔离点发现1例阳性感染者
2022年4月13日1时50分，宁波市奉化区在集中隔离点发现1例新冠阳性感染者。该感染者为4月10日确诊病例的密接人员，于4月10日5时闭环转运至集中隔离点接受医学观察。隔离期间，4 ...
2022-6-6
-
周末有个好天气，我们没有啥目的地，就想开着车外面去兜兜风，看看景。前阵子去过东钱湖，宁海，今天想换个方向，去四明山走走，现在不能出远门，这些都是离宁波最近的景点了。
路上经过鄞江镇，马路边上看到一 ...
2022-6-6
-
突如其来的疫情，整个小区被列入封控区，也打乱了业主的正常生活。作为业主日常沟通的小区业主群，在封控期间也成了大家聊事聊心的重要渠道。
东论网友“逝去的曾经@qq”是奉化方桥街道一小区的居民，昨日，他发帖分 ...
2022-6-6
-
八月杭城，流光溢彩，在美丽的西子湖畔，奉化文旅借助浙江农信丰收驿站省级旗舰店举办专场推广会。
当天的桃源奉化·名山胜景——奉化全域旅游推介会（杭州）上，奉化区文广旅体局现场播放了精美的奉化旅游宣 ...
2022-6-6
-
四季更替
宁波人的饮食文化
依循着大自然的韵律
冬日渐深
来感受宁波人喜爱的冬味
鱼鲞——压饭榔头
鱼鲞是宁波人很喜欢的一道菜。鱼鲞的吃法很简单，一般只要将其蒸熟即可食用。在老宁波的口味中，淡鱼鲞 ...
2022-6-6
-
今天，香港美食文化寻访团转场到宁海和奉化，在宁海品尝了豆腐的美味；在奉化尝到了“最美一餐”的酥香！他们舌尖究竟为哪些美味所震动了呢？跟着小布来看看↓
第一站 宁海
中午，美食团到了前童，古镇老街上的 ...
2022-6-6
-
奉化牛肉面口口相传，名声很大。宁波有许多奉化牛肉面馆，但店主大多是打着奉化牛肉面这个牌子，即使是奉化人到宁波开牛肉面馆，也不是地道的奉化牛肉面。我在宁波市区吃过多家奉化牛肉面，但始终不能如意。今年国庆 ...
2022-6-6
-
陈晨，安徽宿州人，是一名曾从军10多年的“老兵”。2021年6月起，截至当年年底共完成150次10公里，14次半马，4次全马。目前，他的半马PB：1小时43分28秒，全马PB：4小时3分19秒。
单论跑步，作为大众跑友中的 ...
2022-6-3
-
跑步注意事项：
跑步是最简单，也是最难的运动，并非人人都适合跑步。如果身体不适，建议要量力而行。
1，高血压患者不宜跑步。
2，心脏病患者不宜跑步。
3，气踹等呼吸疾病患者不宜跑步。
4，醉酒者不宜跑步。 ...
2022-6-3
-
俗话说生命在于运动，有些人是运动狂魔，一有时间便走路跑步。运动对健康极为重要，长时间坚持运动能够预防多种疾病，而且可以延缓衰老。
从医学角度讲，人的身体内部也在不断运动，是一个极为复杂的循环体系。正 ...
2022-6-1
-
化妆可以瞬间起到提亮肤色和增加颜值的效果，很多年轻的女孩子出门前都会画一个精致的妆容，让自己看起来更有气质。但一些上了年龄的女性总是懒得打理自己，邋邋遢遢地就出门了，或者偶尔想化妆却手足无措，画出来的 ...
2022-5-30
-
文/小啾
Hi，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅~
都说化妆是一种社交礼仪，但在小啾看来这不仅是社交上对人的尊重，也是让自己变美、变自信最快捷的一种方式。
妆容就像穿搭一样，都是提升 ...
2022-5-30
-
我们的生活，不仅仅是为了生存，而应当有着追求更好生活品质的情怀。活在当下，摒弃一切恩怨忧郁愁思，从自身的感受延展开，去感受万事万物的一片爽朗，会发现生活其实并没有你想象的那么糟。
生活的体验感如何？ ...
2022-5-30
-
BB霜，是妹子们不可或缺的化妆用品。平时出门不想大费周章的化妆，使用BB霜化个简单的淡妆，这是大多数女性的第一选择。作为伪素颜的神器，只要脸上均匀的抹上一层BB霜，就能让原本不均匀的肤色变得白皙细嫩。
...
2022-5-30
-
提示：点击上方"时尚圈的奇葩大喵"↑随时获取最牛逼的时尚资讯。
❤
据说这次的妆容是全程是用伊蒂之屋的新品101多功能柔彩笔完成的，看完只想说“美到窒息”，这套柔彩笔最近也是本宫的最爱，简直万能，眼妆眼影 ...
2022-5-30
