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健康常识

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  • 慢跑多慢合适?如何根据心率指标选择适合自己的慢跑强度?

    更多马拉松赛事信息、跑步知识就在:马拉松赛报名! 无论是跑步大神,还是刚刚选择跑步的新人跑者,慢跑无疑都是一项极为重要的跑步项目。 常跑的朋友都知道,在进行跑步的训练中,长距离拉练,是构成训练的最重 ...
    2022-11-17
  • 为什么说正确的跑步呼吸,可以大幅度提升跑步速度?

    关注马拉松赛报名,带你了解第一手赛事信息 跑步可以说是高效燃脂瘦身的发动机,被誉为有氧运动之王。 无数人通过跑步成功减肥,获得紧致匀称的身材,但跑步不是穿上跑鞋就可以去跑的,很多抱这种心态的人基本都 ...
    2022-11-17
  • 「运动健康」如何找到适合自己的慢跑呼吸方式

    在前面的文章中,我分享了关于慢跑的姿势、热身的等话题,今天的主题是关于慢跑的呼吸方法。 呼吸作为一种人类的生理本能,有的时候你甚至都将它从生活中忽略掉了。尤其是当人处于安静或者精神高度紧张的状态,是无 ...
    2022-11-17
  • 想要减肥效果快,是晨跑好还是夜跑好?什么时间最佳?

    前两天,一则关于“晨跑可以促进减肥”的话题冲上了热搜。在话题中,医生指出“早上锻炼会使人体代谢更强,更有能力代谢糖和脂肪;晚上锻炼,会增加长时间的全身能量消耗。因此,想要通过运动强身健体的人群,可以选 ...
    2022-11-17
  • 收藏!减脂跑,怎样跑才最有效?这几点你一定要知道

    #奇妙知识季#减脂跑的原理、强度、技术、时长、误区……这一篇都给你讲清楚! 在跑步人群中,有一大部分人想通过跑步来减脂,降低体重,让体重恢复到正常水平,减少肥胖给健康带来的风险。 但不少人也遇到了很 ...
    2022-11-17
  • 在晨跑中常常被忽视的几个细节

    晨跑中偶尔会遇到,一些跑友,看他们跑步的姿势感慨万千,特别揪心。 脚着地很重不轻盈,不太容易描述,我姑且称这种跑,叫,“砸地跑”。跑步中,需要全脚掌落地的同时,要迅速过度到前脚掌。 为什么要这样?你可以 ...
    2022-11-17
  • 晨跑有悟:摆脱“灵魂与肉体”的碰撞

    —邹学勇.2022.7.14— 晨跑起来, 身心健康从清晨出发, 摆脱“走神”,深入心静, 进入到灵魂深处, 不受肉体的影响, 一步一步走在当下, 想起王阳明的一首诗: 饥来吃饭倦来眠, 只此修行玄更玄。 说与世人浑不信 ...
    2022-11-17
  • 健身知识分享:晨跑和晚上散步哪个对身体更有益?结果或令人意外

    导语:随着时代的发展,大多数年轻人在疯狂追求物质生活丰富的时候,往往却忽略了个人身体健康,老话说‘身体是革命的本钱’,尤其是现在国家延长了退休年龄,如果我们不注重平时的身体锻炼,保持健康有益的身体素质 ...
    2022-11-17
  • 晨跑有悟:“长寿秘诀”是生命的质量与长度结合起来

    —邹学勇.2022.4.8— 晨跑起来, 生命在于运动, 活在当下的质量, 走在岁月里的长度, 把生命的质量与长度相结合, 这才是真正意义上的长寿。 生命里的质量需要走入大自然, 体验人生中的每一路风采, 用惊喜 ...
    2022-11-17
  • 出口信用保险全国首单微业贷融资在深圳落地

    近日,龙岗区某小微企业成功申请到银行贷款,这标志着出口信用保险全国首单微业贷融资在深圳落地。 根据《国务院办公厅关于做好跨周期调节进一步稳外贸的意见》的部署,2022年初,中国出口信用保险公司与微众银行签 ...
    2022-11-17
  • 新华全媒+|政策性出口信用保险助力服务贸易高质量发展

    记者从中国出口信用保险公司获悉,今年1至7月,中国信保加大出口信用保险对服务贸易的支持力度,扩大出口信用保险覆盖面,在短期出口信用保险项下承保服务贸易金额近38.7亿美元,向服务贸易企业支付赔款324.9万美元 ...
    2022-11-17
  • 中国信保党委副书记盛和泰:目前累计服务外贸企业达到15.6万家 出口信用保险覆盖面进一步扩大

    中国网财经6月30日讯(记者 郭伟莹)今日下午,主题为“银行业保险业多措并举 助力稳经济促发展”的第286场银行业保险业例行新闻发布会正在召开。 中国出口信用保险公司党委副书记盛和泰在答记者问时表示,今年以来, ...
    2022-11-16
  • 商务部、中国出口信用保险公司:加大出口信用保险支持 做好跨周期调节进一步稳外贸

    【商务部、中国出口信用保险公司:加大出口信用保险支持 做好跨周期调节进一步稳外贸】财联社2月23日电,商务部、中国出口信用保险公司发布关于加大出口信用保险支持、做好跨周期调节进一步稳外贸的工作通知提出,各 ...
    2022-11-16
  • 外贸企业巧借出口信用保险“出海”

    今年前三季度,我市政策性出口信用保险受益面进一步扩大。记者从中国信保获悉,信保累计支持我市外经贸出口突破100亿美元大关,达到106亿美元,政策性出口信用保险为我市企业“出海”开辟新战场实现了有力支撑。 中 ...
    2022-11-16
  • 中国信保首次运用中长期出口信用保险支持海外仓项目

    6月30日,中国信保承保首单中长期出口信用保险支持的海外仓业务,为天津市建筑设计研究院承建波兰星商仓储物流中心项目提供中长期出口买方信贷保险支持,承保金额约3364万欧元。 1 创新服务模式,支持跨境电商 ...
    2022-11-16
  • @外贸企业,关于跨境电商、人民币跨境结算、出口信用保险……有这些好政策!

    政策Q&A 国务院新闻办公室于6月8日上午举行国务院政策例行吹风会,介绍推动外贸保稳提质有关情况。针对当前外贸发展面临的困难问题,将采取哪些具体措施?在推动人民币跨境结算和跨境电商发展等方面,又有哪些 ...
    2022-11-16
  • @外贸企业,关于跨境电商、人民币跨境结算、出口信用保险……有这些好政策!

    国务院新闻办公室于6月8日上午举行国务院政策例行吹风会,介绍推动外贸保稳提质有关情况。针对当前外贸发展面临的困难问题,将采取哪些具体措施?在推动人民币跨境结算和跨境电商发展等方面,又有哪些政策支持?一起 ...
    2022-11-16
  • 想要提升跑步成绩,不懂这8种跑法,再努力也白搭

    关注跑团邦,了解第一手跑圈新闻、赛事资讯、跑步知识! 明明跑量很大,也足够努力,为什么跑步成绩却总提不高呢? 事实上,想要提升跑步成绩,是需要经过针对性训练的。下面几种跑步训练方法,你必须了解: ...
    2022-11-16
  • 【2022年减税降费38条】㉜ 出口货物保险增值税政策

    当前,我国经济发展面临需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力,减税降费政策是有效的“减压阀”,有助于稳住市场主体,从而稳住经济基本盘。2022年,国家实施新的组合式税费支持政策,针对市场主体特别是中小微 ...
    2022-11-16
  • 晨跑有悟:众多概念中自己如何自然?

    —邹学勇.2022.1.27— 清晨路上迎来朝气的步伐, 迷人晨曦一路上的陪伴, 温暖人心,心入心生, 突然脑海里散发出很多概念的东东, 近来元宇宙的云里雾里, 四处都在为元宇宙鼓与呼, 什么都往元宇宙上贴, 我顿时 ...
    2022-11-16

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