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健康常识

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  • 疫情、原料涨价、夏季低温,电风扇22销年前景如何?

    电风扇销售季节来临,不过因各地疫情反复以及3月倒春寒原因,市场需求不足。根据奥维云网(AVC)全渠道推总数据,2022年3月线上电风扇市场销额规模3.0亿元,同比下降10.6%,线下市场销额规模0.4亿元,同比下降35.9 ...
    2022-12-8
  • 学习跑步知识,坚持健康跑步——跑步365问之11~20问

    现在的人们健康意识越来越强,跑步的人也越来越多。跑步虽然说是最普及、门槛最低的运动,但也是需要掌握常识、方法和技巧的。我们要抱着“在学习中跑步,从跑步中学习”的心态去对待跑步生活,用知识指导我们跑步, ...
    2022-12-8
  • 晨跑标准化管理

    对跑步距离和速度进行标准化管理 为了能够对训练进行有意义的控制,训练水平高的跑步者不会只看重客观的数据统计。我们已经知道测量心率是一种控制比赛的方法,竞技跑步者也应提前了解训练的里程和速度, ⛳️可以从 ...
    2022-12-7
  • 晨跑适合跑多少公里?每天坚持晨跑的人,要把握好分寸

    生命在于运动的本质是:生命是有限的,是随着时间的推移在慢慢变老,而运动的意义在于我们不止是对于空间的移动,而是对于时间的移动。 人类达到光速运动的话,就会变为永恒。 近几年来,越来越多的人开始注重自 ...
    2022-12-7
  • 科学运动,远离运动性猝死

    青少年运动性猝死的新闻常常见诸报端:2021年,河南某县,一名高三学生早上跑步时突然晕倒,经医院抢救无效后死亡;2022年春天,山西某大学一名学生在体育课上,慢跑了约200米时突然倒地,在紧急救治后最终死亡…… ...
    2022-12-6
  • 跑步要过三难关,一关更比一关难过

    (图片来自网络) 跑步要过三难关,一关更比一关难过 坚持跑步两年整了,跑步总里程超过了6000公里。 这两年来,感受到跑步之难,难在三关:一是跑起来难;二是慢下来难;三是不竞速难。 因为减肥、健身的需要, ...
    2022-12-6
  • 保持健康,运动的剂量是多少?锻炼与疾病的关系,逆转胰岛素抵抗

    ​ 《锻炼》这本书,最后一部分,运动剂量和健康以及死亡风险的关系,运动对于各种疾病关系。 由于人类并没有进化出主动锻炼的本能,或者说能力,所以主动的运动,锻炼都是反人类反基因的。需要有很强的自驱力 ...
    2022-12-5
  • 规定学生每天至少锻炼1小时,关键是如何落实

    作者:黄 帅 据澎湃新闻报道,日前福州市体育局、福州市教育局联合印发《福州市深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》的通知,要求切实保障学生每天校内、校外体育锻炼时间不少于1小时。 根据《实施意见》, ...
    2022-12-5
  • 天天坚持跑步半小时,究竟是延缓衰老还是加速变老?越早知晓越好

    跑步是有氧运动最简单的方式之一,坚持跑步能够提高心肺功能,消耗体内的热量以及脂肪物质,有助于帮助女性朋友瘦身减肥提升气色,而且众多明星都有早上起来跑步的习惯。 陈意涵、金晨、张雨绮等人,都是跑步的爱好 ...
    2022-12-5
  • 家长、教师应该掌握的10个脑健康常识

    来源:【人民政协报教育在线周刊】 家长、教师应该掌握的 10个脑健康常识 国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”。 自2000年起,每年9月被业界称为中国脑健康月,每年9月16日是中国脑健 ...
    2022-12-5
  • 冷笑话专场:38个幽默搞笑段子,拯救不开心

    01 在咖啡馆里看书,一个小孩跑进来询问叔叔,你是来相亲的吗? 我说不是,小孩立马跑出了门外。 姐姐进来吧,放心,不是他! 02 你好,我对贵公司的这个职位很感兴趣,可以聊聊吗? 你好,这个岗位暂时招满了。 ...
    2022-12-3
  • 开心一刻:25个幽默冷笑话,爆笑来袭专治不开心「第3辑」

    1.当你生活不顺心的时候,不要慌。 看看你的钱包和存款,哭出来就好了。 2.学生时代和一个女生约好出来玩,晚上12点她说不知道回去的路了。 我这暴脾气非要给她送到家,我就不信找不到路了。 3.“你这么擅长安 ...
    2022-12-3
  • 超级搞笑笑话十则,个个精品,能让你笑出腹肌

    1、那只能吃屎了 一个消化不良的病人向医生抱怨:我近来很不正常,吃什么拉什么,吃黄瓜拉黄瓜,吃西瓜拉西瓜,怎样才能恢复正常呢?医生沉默片刻,那你只能吃屎了。 2、抢劫 一贵妇独自在珠宝店买首饰,付款 ...
    2022-12-3
  • 2022最新搞笑段子,笑话集锦,梗多多,笑点满满

    1.挣钱是一种能力,花钱是一种技术,我能力有限,技术却很高 2.单身并不难,难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人,比如你的七大姑八大姨。 3.听说熬夜有很多坏处,于是我从开开心心的熬夜,变成了提心吊胆的熬 ...
    2022-12-3
  • 开心一刻,十个幽默搞笑笑话

    1、有一天,一个潘家大户的老爷死了,儿女请来了一个老大爷为他们家的老爷主持生平事迹,可那老大爷已经很老了,说话口齿不清,再念家庭成员时,更是模糊不清了。 原文是这样的、“孝子、潘根科;孝媳、池柿;孝孙女 ...
    2022-12-3
  • 让人一看就笑的笑话,精辟搞笑,史上最强

    一、好看的锁骨千篇一律,有趣的肚腩弹来弹去。 二、朋友高兴地和我说:“他前女友生的孩子特别像我!”另外一个朋友平静地来了句:“她一定嫁了你妈的前男友。” 三、前天有一对情侣过来问我去烧烤店怎么走,我毫不 ...
    2022-12-3
  • 「独家撰文」英国前首相顾问:中国有一种思维西方很缺乏

    频繁更换首相,并没有改善英国的混乱局面。 11日的最新数据显示,2022年第三季度英国国内生产总值(GDP)环比下降0.2%,与此同时,创纪录的通胀数据引发了英国几十年来最严重的罢工潮——铁路工人、码头工人、大学 ...
    2022-12-3
  • 做学问应该如何做?看经济学“狂生”张五常的知辩思维|钛空时间

    考霸≠学霸 47年前他以名为《佃农理论--引证于中国的农业及台湾的土地改革》的博士论文轰动西方经济学界。 25年前他作为唯一一位未获诺贝尔奖而被邀请参加了当年的诺贝尔颁奖典礼的经济学者。 ​单单看到这两项 ...
    2022-12-3
  • 警惕你的“受害者思维”

    你有没有发现: 当我们过得不如意时,很少承认是因为自己造成这一切。 更多的是要么责怪疫情,导致生意惨淡; 要么责怪父母太软弱,没有为我们人生做太多指引; 要么责备爱人不作为,导致生活方方面面的不 ...
    2022-12-3
  • 框架思维——赢得竞争的杀手锏

    最近几年,“框架”这个词频繁地出现在各种书籍中,然而,却很少有作者会主动把它的概念清晰明确地写出来。当我们讨论框架时,说的到底是什么呢?本文作者分享了关于“框架思维”的思考,一起来看一下吧。 如果 ...
    2022-12-3

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