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日常生活中，我们经常可以看到各种各样的拍打疗法，有拍手、拍背、拍腿，还有拍脸等等。
大部分人会以“通则不痛，痛则不通”这个说法去理解。
那为什么要拍打？拍打哪里？怎么样拍打才能起到强身健体、祛邪疗疾的 ...
2022-10-15
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今天看似平平无奇，但实在是一个跟我们所有人都息息相关的世界节日——世界保健日！
这个节日的设立旨在提高全世界人对保健领域的认识，推广和普及有关健康的知识。养生意识和举措已经很是常见了，而且，现在愈发受 ...
2022-10-14
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10月8日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？
河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时节起，天气 ...
2022-10-13
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10月8日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？
河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时节起，天气 ...
2022-10-13
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秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面给大家介绍秋季养生的3个原则。
1、少辛多酸，滋阴润燥
秋季是万物成熟、果实饱满的季节。天气清肃转凉，秋高气爽。在这样的 ...
2022-10-11
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来源：人民网
今日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？
河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时 ...
2022-10-11
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健康是身体、心理、社会适应的良好状态。
身体健康：是指人生理上的健康状态，即生理功能的完好状态。
心理健康：是健康的重要组成部分，是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐适应变 ...
2022-10-11
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秋
季
养
生
做好这五步做好更健康
到了秋季，人们容易出现口干、咽干、皮肤干燥等秋燥症状；而且天气转凉，也很容易生病。正式进入秋季应当如何养生？试试下面这6招！
#壹
早起搓手
常言说“十指连心”，从 ...
2022-10-10
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小穴位里装着大药箱,古老而神奇的经络学说就是日常随身的医药箱。感冒、偏头痛、鼻炎等,这些常见病时常”骚扰”我们。其实,在正常用药的同时,常常按按人身上的穴位,会有意想不到的收获。今天就跟青岛市疾控中心中医 ...
2022-10-10
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爱吃不一定会吃，有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有保健养生的功效。厨师姜宗伟提示，市民在日常饮食中要多注意食材之间的合理搭配。
钙+维生素D：如果人们身体里缺少维生素D，补钙的效果会大 ...
2022-10-10
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今天是二十四节气中的寒露，是秋季的第五个节气，是一个反映着气候变化特征的节气。进入“寒露”后，时有冷空气南下，昼夜温差比较大，民间有“白露不露身，寒露不露脚”的说法，市民养生保健这一块需要注意了。
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2022-10-10
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在日常生活当中，有很多人每天都会抽时间运动，比如跑步、慢走，或者是打球、游泳、骑自行车等。
适当运动即可以锻炼骨骼和肌肉，还能够提高血液循环速度，以及消化和代谢功能，还能够增强各个器官的功能，达到提升 ...
2022-10-10
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1
心态平衡。
2014年7月，阮士怡先生被授予“国医大师”称号，他2020年去世，享年104岁，是妥妥的老寿星一枚。
100岁的时候，他思维敏捷，健步如飞。到全国各地做演讲，声音洪亮，底气十足。
谈到养生保健，结 ...
2022-10-10
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中国日报10月8日长沙讯 今年国庆长假期间，湖南省文旅系统统筹抓好疫情防控、安全生产和市场复苏，假日旅游市场实现了“安全、有序、优质、高效、文明”的目标。
湖南成国庆假日旅游榜单高频词。湖南举办全省旅游发 ...
2022-10-10
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中国日报10月8日长沙讯 今年国庆长假期间，湖南省文旅系统统筹抓好疫情防控、安全生产和市场复苏，假日旅游市场实现了“安全、有序、优质、高效、文明”的目标。
湖南成国庆假日旅游榜单高频词。湖南举办全省旅游发 ...
2022-10-10
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央视网消息（记者 彭俊 吕媛媛 王静远）：五彩滩涂、沿海栈道、白色灯塔等独特的海岛风光，让游人在涠洲岛上流连忘返。作为“中国最美十大海岛”之一，涠洲岛是我国最年轻、规模最大的火山岛。依托独特的生态资源优 ...
2022-10-10
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游览红色景区，打卡革命纪念地，参加红色主题活动……今年国庆假期，河北不少游客聚焦本地红色旅游资源，在游览中感受红色历史、体验红色文化、传承红色基因。
10月6日，在河北省衡水市阜城县城东南7.5公里的本斋纪 ...
2022-10-10
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今天是“世界旅游日”。1979年9月，世界旅游组织（ (World Tourism Organization) 第三次代表大会为了纪念世界旅游组织章程确立十周年，正式将每年9月27日定为节日, 推动国际旅游，促进各国文化、艺术、经济、贸易的 ...
2022-10-10
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中新社北京10月7日电 (徐婧)记者从北京市文化和旅游局获悉，10月1日至7日，北京接待旅游总人数689.3万人次，旅游总收入65.4亿元(人民币，下同)。骑行漫步、文化休闲等“小而精”的出游方式受到欢迎。
国庆期间，北 ...
2022-10-10
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央视网消息：十年来，文化和旅游机构保持相对稳定。2021年，全国共有各类文化和旅游机构31.21万个。从业人员483.43万人，较2012年增长14.2%。
来源：央视网 ...
2022-10-10
