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受访专家：北京体育大学体育养生教研室副教授 庄永昌
环球时报健康客户端记者 王冰洁
据考证，气功来源于中国远古时代。早在5000年前，古人就懂得运用呼吸吐纳的方法调和阴阳，如今，气功在传统养生运动中也占有一席 ...
2022-11-14
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编者按：2014年5月，为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定印发了《中国公民中医养生保健素养》公告。为了进一 ...
2022-11-14
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阴阳五行，背后的逻辑是什么呢？是古人观测天文学的真实记录。也就是在太阳系范围内，日月地球之间的关系以及木火土金水五星的运行与地球的关系。
地球在自转和公转的过程中，既有固定的规律，又有不同的变化。赤道 ...
2022-11-13
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想要身体更健康，就应该在平常的时候做好养生保健事宜，从而才能合理避免疾病的潜在伤害发生，正确养生可以阻碍多种疾病的发生，大家在平常应该养成一个保健的意识，可以减少多种疾病的危害，养生保健的方法有哪些， ...
2022-11-13
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健康是人生的第一追求，因为大家都知道，没有健康就没有一切。我们都希望自己永远年轻，永远健康。而养生保健就是一种维持健康的重要途径。养生保健有很多种方法；有的人坚持长期不变；有的人随年龄而变化；有 ...
2022-11-12
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#头条创作挑战赛#人的生命的长度，由先天的元气、肾气、脾土、肺气等构成。而这些元气对于人体而言都是必不可少的。因此就有了“养生论”说。今天，我们就一起来学习一下养生论吧！
1.食补元气
“元气”指人体的精神 ...
2022-11-12
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强冷空气来袭，北方大幅降温，一年中最寒冷的季节—冬季已经正式开启。而进入冬季后，手脚发凉、口干舌燥等小毛病也随之而来，那么，在这寒冷的冬季，我们应该怎么养生保健呢？
添衣御寒了，但仍然感觉手脚 ...
2022-11-12
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养生也讲究天时地利人和，在正确的时间做合适的养生保健工作，能达到事半功倍效果。短短的一生中有8个养生黄金期，只要能抓住，就能比同龄人多活10年以上。
一生中的养生黄金期是什么时候？
1、生命前1000天
从 ...
2022-11-12
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我国目前的吸烟人数有3.5亿人，其中男性所占的比例为60%，放眼全球来看抽烟的人数高达13亿，而大多数肺癌患者都与抽烟有关，引起肺癌的原因有很多，除了抽烟之外，还有雾霾、二手烟以及厨房的油烟。在很多人的思想当 ...
2022-11-12
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随着人的年龄增长，到了中年之后身体机制就会慢慢衰退，身体各方面功能都在走下坡路，所以应该及时的进行养生保健。不过说到养生保健，也不是所有人都明白具体该怎么做，并不是吃好喝好那么简单的事情。那么，下面就 ...
2022-11-12
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在我们日常生活中养生是非常重要的，并且占据我们生活的一部分，下面让我来告诉大家如何正确的养生让身体更健康。
如果想要通过养生让身体更健康，主要可以从调整生活习惯、坚持进行运动、饮用养生茶饮等方面入 ...
2022-11-12
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强冷空气来袭，北方大幅降温，一年中最寒冷的季节—冬季已经正式开启。而进入冬季后，手脚发凉、口干舌燥等小毛病也随之而来，那么，在这寒冷的冬季，我们应该怎么养生保健呢？
添衣御寒了，但仍然感觉手脚发凉 ...
2022-11-12
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从中医角度来讲，大致可以分为体质调护，饮食养生，传统运动三大方面，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法，如因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案，因时调养，根据四时气候变化，顺时调养，饮食 ...
2022-11-12
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我在40多岁时就患有坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骨质增生、颈椎病，造成腰腿疼痛，间歇性跛行，行动困难，十分痛苦。上世纪90年代初，我在一本书中看到：“校正脊椎的歪斜，是健康的基础。”我觉得很有道理，就 ...
2022-11-12
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我们平时判断一个人身体素质的时候，通常会说这个人体质好或者不好，可能我们多数人理解的体质就等同于身体条件，而实际上体质可不仅仅是那么简单，有的身体比较健壮的人可能体质也并不是很好，所以两者是不能划等 ...
2022-11-12
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编者按：2014年5月，为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定印发了《中国公民中医养生保健素养》公告。为了进一 ...
2022-11-11
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每年的10月22日是世界传统医药日，湖南省儿童医院举行“中医特色诊疗 服务儿童健康”义诊活动，为孩子们提供个体化的保健养生妙方。
“我女儿就是个子偏矮，检查又没有发现其他疾病，有什么好办法吗？”从医院公众 ...
2022-11-11
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疾病有很多种。无论是小病还是大病，都会不同程度地影响身体的健康。如果能够增强抵抗力，提高器官的功能，就可以避免疾病，自然生活水平也会提高，不承担疾病的负担。痛苦来临。但是，很多人在日常的调理工作上并没 ...
2022-11-11
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很多常见的养生方法，可能并不养生，还会养病。以下这五个流行的养生误区，看看你有没有正在做，如果有，就赶紧停止。
第一，每天走一万步，活过100岁，真的是这样吗？现在有很多朋友喜欢暴走，觉得走得越多就越 ...
2022-11-11
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各地医疗机构对儿科门急诊不得出现拒诊情况
现在正 ...
2022-11-11
