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发表于 2022-2-20 10:28:05
今日冬至，也是数九第一天。冬日养生很重要，饮食要清淡，起居睡随着太阳走，晚起早睡适当锻炼。多开窗户通风，保持室内空气流通新鲜。过一个健康的冬天。
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发表于 2022-2-20 10:29:05
推荐冬至节进补食物1 天麻炖鸽子，没鸽子，走地鸡也可以，适合阴虚体质；2 当归生姜羊肉汤，最好草原羊，适合年纪稍大偏阳虚体质。
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发表于 2022-2-20 10:29:53
冬至吃饺子，三伏，，三九都是进补的好季节，愿大家都一个健康的好身体。
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发表于 2022-2-20 10:30:46
冬至到了，寒冷也来了，真正的冬天开始了！
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发表于 2022-2-20 10:31:45
看到就学到[微笑]补充小知识！
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发表于 2022-2-20 10:32:35
冬至来了，有冬季养生小知识大家共享。@北京日报客户端