为什么你的卵子质量总是不好?这4件事别再做了
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相信很多姐妹因为不孕,到医院去检查,大多都会被医生告知”卵子的质量比较差”。这到底是什么原因导致的呢?
我们都知道卵子是由卵巢产生的,所以卵子质量差的情况下,一定和卵巢有一定的关联。
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在临床上,除了家族遗传和卵巢疾病这两个主要因素外,年龄也是影响卵子质量的一个重要因素
因为随着年龄的增长,女性的卵巢会衰老,导致储备功能下降。卵子质量也就会跟着下降。特别是超过35岁的高龄女性。她们的卵胞浆和卵胞核都开始老化,从而导致卵子质量不如年轻的时候。这就是为什么我一直在说,有生育要求的姐妹们备孕生育一定要趁早,不管是自然怀孕还是做试管婴儿,都尽量不要超过35岁!
其实在日常生活中,很多姐妹的一些不良生活习惯,也是影响卵子质量的原因之一。
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一、减肥节食
“减肥”是女性一生的“工作”,而在众多的减肥方法中,节食是省时又省力的,所以很多女性朋友们都选择“不吃”来达到减肥目的。
其实,这样做是非常不健康的,盲目的节食减肥会导致身体里的脂肪含量急剧下降,脂肪不足就会引发雌激素分泌不足,进一步导致月经紊乱,严重的还会出现闭经,最终引发卵巢功能减退,影响卵子发育。
将体重控制在标准范围内就可以了,不要过度苛求,过瘦的体格也会影响到正常的生育。正常饮食,增加运动量才是保护卵巢,提高卵子质量的正确方法!
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二、吸烟酗酒
戒烟,戒烟,戒烟,重要的事情说三遍。我们都知道有孕妇的情况下,是不能吸烟的。这是因为烟草中含有尼古丁等多种有害成分。它的毒性,可以直接作用于卵子,并且会影响卵巢功能,使女性绝经期提前。同样的,饮酒过多,也会妨碍卵子发育和成熟,导致窦卵泡数目减少,尤其是酒后怀孕,胎儿的发育和智力都会受到很大影响。
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三、经常熬夜
现在熬夜的人越来越多,尤其是年轻的一代。熬夜对于卵巢的伤害也是很大的,因为熬夜会导致内分泌失调。从而改变卵子的发育环境,严重的可导致卵巢早衰。卵巢功能提前衰退,就会使卵子数量减少、质量下降,卵子畸变率上升,从而引起不孕或流产,这对于想要孩子的姐妹来说可是非常不友好的。因此为了自己和宝宝的健康,一定要少熬夜,规律作息
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四、人工流产
随着社会的发展,现在做人工流产的女性也越来越多。但并不知道人工流产会对自己带来多大伤害。流产不仅会使子宫内膜受损,还可能出现卵巢功能障碍,如不排卵、黄体功能不全等,严重者可导致不孕。
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以上这些都是比较常见的影响卵子质量的不良生活习惯。同样也是姐妹们可以主动回避的。为了提高备孕几率,生下健康的宝宝,大家一定要多多注意。要养成健康的生活习惯,主动规避这些危害。 转发了
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