疫情结束后，第一个想见的就是毛孩子
这些日子，大家宅在家里时不时就想打开手机刷疫情新闻
而最近的消息，都太丧了
疫情的扩散，疫区同胞受苦受难
冲在一线的工作人员那么艰难辛苦
某些组织的无理行为
那些丢猫弃狗的丑恶行径
善良正直的人却感染离世
……
有些网友说，自己出现了这些症状：
明明并未亲身经历
却为每一个陌生人的危机和苦痛
泪流满面，心悸头痛，恶心疲劳
自责，体能下降，甚至怀疑自己发热
对别人的痛苦仿佛感同身受
做噩梦，情绪不稳，注意力不集中
处于崩溃的边缘
看到不公平或阴暗的事情
感到愤怒、绝望、久久不能恢复平静
以上的症状如果有
那么你可能面临着一种心理障碍
叫做“替代性心理创伤（VT）”
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/786906bc4c4e47a7af4d4c47dec9dabc~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=3gguwgQLHwipkl0fvXofpc5IjvI%3D
简单来说，就是看到了他人的苦难
产生共情或同情的心理
好像自己也正在遭受类似的创伤
或产生负罪感
导致自己的心理比较崩溃
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/7ef7221e6bc6499fbd036f962657a067~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=kdngt8JHru%2FWwyjcCdJeOqozBTU%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/bc4d551f39b042ae9c98f8cead117e2b~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=TQ6d0aQA9%2BK5rIViWs7ZqmOP16s%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/223d3dceddee47c8b8faf6a58758c564~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=PFG9aTK6fCf6ffpg0VQQv9woNL8%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/deda9c1dac834e79bdf86c2fe69c2005~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=WRdfgj0LoZdCi09nn%2FieGC7UQvw%3D
而令人难过的是
越是善良、敏感、有良知的人
就越容易出现这种心理障碍
同时，对于部分铲屎官来说
由于和宠物被迫两地
非常担心挂念却无能为力
情绪就会被进一步放大
我们在关注疫情最新进展的同时
也要关心自己心理状态的管理
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/f0439f64ec294f2f9554550ee6c57729~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=yiJQ90MaqBsDW1aTEaasSqY57a0%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/22d9f9c878214e00805dc9f58885a88e~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=66m9p7%2FvTe88oPH4NwLwPeGQ6LI%3D
宠物的那些治愈瞬间
其实在这样压抑的日子里
不妨想想那些充满善意的事情
比如，全国各地都有志愿者在想办法
救助那些被困在家中的留守猫狗
《紧急扩散！各地留守猫狗救助渠道来了》
回忆起和宠物在一起的每一件事
都是充满了温馨和感动
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/6f070ed3ce5e4082968d98d25a5a7e78~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=StKQaJkbmJsUfFXpDD7D5hSjanM%3D
还记得它们小时候是什么样吗？
还记得它们第一次来到家里
是怎样一副场景吗？
还记得它们第一次尿床、第一次亲你
第一次跳到衣柜上、第一次拆家
第一次吃小鱼干、第一次收到喜欢的礼物……
仿佛所有的一切都历历在目
https://p9-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/e34b0744e99f4446afa31525f4e77c62~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=QX2UsZfoyhBrx2%2By2wuGbXGM07o%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/754c81d84c5e4ae18dcaa8cd1d554e23~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=L88o4kge4bltlDyu2MjRyeeIwI0%3D
心里一些不想说出口的话
可以放心地和它们说
虽然沟通无声
但是感觉它们能够理解自己
每一次情绪波动，它总会陪在身边
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/3cce4c62daf248e78f8b437dc163fc7e~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=vc4bZnQzZyGQ4SpMwwmu9zjbzv0%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/dcb328fde3d24e5d84c4d19ddb5a21be~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=d59OInUvV2%2FqcMRuWMrktAW8qnE%3D
有人开玩笑说：
“猫咪既尊老、又爱幼，中间的随便揍”
其实不是没有道理的
猫咪对老人和孩子的时候
感觉完全不是平时的高冷模样
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/9936ee915c614d8a9d1be65d7c90b718~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=eE7Hzs7Nvl2CWqi1h5Ij2Fk9lmo%3D
在早上醒来时，经常会看到猫吧
它们也许会蹲在床头
也许会靠着自己的手
但不管怎样，都是暖和的一团毛绒绒
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/cb78f73e803a43d2863406e87e30c710~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=Ev1WBB2yZWfFL0nMHtFgEYahQDY%3D
猫咪卖萌的时候
生气的时候
都一样可爱
让人忍不住想抱起来
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/697d871100e84e35b12b9c187acbb04a~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=nMGT98bQnHH6xmcngRddAvhUMZI%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/bf08072c66ee4f2988a5cf7d1b0f4c30~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=UY5ak8vA0e7XiQJCG063jcjONHA%3D
狗狗的一切情绪都很明显
它们的一切都写在脸上、尾巴上
同时它们也是最好哄的生物
有的时候不小心欺负到它了
只要主人叫它一声
它永远选择原谅你！
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/93c147ea12174e2ab514167c79c9e3b0~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=Xz2v30%2BbIXB2gUpJ6wN1j5ej6Lo%3D
有时候狗子也是快乐源泉
它们的脑回路有点奇怪
但是回想起来种种事情
依然觉得很好笑
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/a86bb7f963bc4fc0b52027700ecc64d8~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=yTIMNYmB9KqIS7p08Yw%2Brj3Rt90%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/fd044c1aaec94d9dafb326ef5815b2b7~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=VuMAVTcv1Z3MZm2pAsn0SaoUDYE%3D
很多铲屎官早已把狗狗当成了家人
它们既是奶奶的贴心小棉袄
也是小孩子的贴心大保镖
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/ab5c116b5bf046398ad8fcd63f0232ef~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=NDjQ%2FNxei8gL7wNQec4P3Pi%2FI%2BA%3D
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/ac1b783f6a284463bc76537f8ad06a16~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=BOIS6YwyAkdOODbRqwZARJZS1uM%3D
它们真的是太治愈了！
在全世界都在丧的时候
它们依然满眼都是你
每天微笑着逗你开心
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/5cebc36dc214447a9d3894aa4ae374e2~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=yTx1YmO%2FIp9K1qFGMhc4hmm0cLw%3D
宠物的治愈能力
在心理学界，宠物其实早已经
应用到实际的心理咨询治疗中了
被称之为“伴侣动物疗法”
除了陪伴，宠物还会对人的心理、
情绪起到治愈作用
一定程度上缓解抑郁，降低自杀风险
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/b633a55c5e9740d68fcfba32318f9c04~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=8feHIyK%2BtXWg99iFIg7%2BjnNPx2E%3D
微博知名宠物博主@国民老岳父公
就是一个被狗狗治愈的抑郁症患者
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/40b43e613eeb411c87d759a0b39ab035~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=6GowPmyYYPS4Yn0lhwG8wYnKrUk%3D
他曾被近十年的好友骗光了所有钱
心理和生活都受到了非常大的打击
患上了严重的抑郁症
医生建议他养狗，于是有了“墨爷”
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/c69ceb47daca4d548666549987650902~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=sBL5bqlRG4zDgn3H3S4NCH%2BjEkU%3D
墨爷的到来让他改变了很多
重新感受到了这个世界的善意与温暖
于是有了第二只、第三只
甚至还加入了一只喵星人
如今，他已经走出阴霾
国外的一位抑郁症患者安吉
生活很痛苦，非常难熬
于是在医生和亲人的建议下
安吉决定去领养一只猫咪
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/a44859b277ed464d912ed9c11676ca99~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=lUbeRmcAUCJSe5vb1pGZl8lrWiU%3D
猫咪非常黏人
总是想要主人抚摸自己
在猫咪的陪伴下
安吉的情绪也是越来越稳定
每一天都变得越来越开心
治疗抑郁的过程也越来越顺利
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/0c0843f544154035a851300b3bb022e1~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=QaOQgN6tABhZBC0YQuE2eQJcMMU%3D
曾有两位葡萄牙精神科医生
将自己的研究发表于《精神病学杂志》上
参与研究的抑郁症患者
将小狗、小猫带回家饲养12周后
与没有领养宠物的患者相比
他们明显抑郁程度减轻
其中有三分之一的领养患者
已经低于抑郁症的指标了
希望大家都能平安健康
一场疫情，让我们看尽人生百态
希望大家力所能及先管好自己
保障自己的身体和心理健康
才能照顾家人，保护我们的毛孩子
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/6fb8250d56284ed0ac83206ad6e7f49e~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=U2qWsOcRzpGQbI44H6FbwdQeCzo%3D
适当的焦虑、恐惧是人之常情
毕竟我们都是有感情的人
对于那些事情不可能完全没感觉
但是如果发现情绪过载
自己每天崩溃，难以忍受
不妨静下心，暂时走出来
想一下生活中遇到的美好事情
想象和宠物在一起的每一刻温馨
相信这些都是非常有治愈感的
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/6b3414192826467fafec055f947ce408~tplv-tt-large.image?x-expires=1969081925&x-signature=YImPls99yXYRiEX9aRRYpRNJm0M%3D
当然，并不是说我们要对苦难
采取冷漠回避的态度
也不应该对疫情的讨论噤若寒蝉
需要帮忙转发的，需要帮扩散的
我们依然要力所能及地去帮助
毕竟，我们对他人的共情能力
是对生命的敬畏、对世界的热爱
是我们生而为人的尊严
正如部分铲屎官来说：
“疫情过后，最想见的就是毛孩子！”
页:
[1]