ubiuqhfqyfyfwo 发表于 2022-5-15 10:23:13

想吃出健康？老中医分享食疗养生大全，为了健康，建议收藏+分享

古圣先贤认为人禀承天地之气不同，导致智力和身体素质的差异，智力通过学习得以提高，身体素质则需后天的养护，后天的养护有食疗、气功、药补等方法，食疗在中国中医养生学中占有极其重要的地位。
食疗养生又称食疗，是指民间习用食疗法来治疗疾病，既能吃又能治病。饮食疗法是在传统中医理论指导下，以食物为原料，调节人体脏腑功能，以病者减轻症状或达到治病治病之目的的一种防病治病方法。
人们普遍认为，食物是一种可食用的物质，为人类的生长发育和生存提供生理所需的各种营养素。一些食品既能给人体提供营养又有药用价值，中医很早就认识到这一点，例如，山药可给人体提供营养素，又可补脾益肾，是药食两用之佳品。
其实最好的养生方法就是食疗，身边很多普通的食物，养生效果都非常好，多吃一些天然健康的食物，能让你的养生事半功倍。
想吃出健康？老中医分享食疗养生大全，为了健康，建议收藏+分享

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食物的性味搭配千变万化，从变化入手，抓住变化背后不变的东西，就是你身体的气血能量能不能运化它，这才是食疗养生秘而不传之精髓，文章中提到的这些食物都具备较好的养生效果，平时可以根据自己的喜好搭配食用。

uxe74p004w07uw 发表于 2022-5-15 10:23:31

谢谢分享！养生好食物棒棒哒！点赞收藏！

uw7s4v3jj4vjx4 发表于 2022-5-15 10:23:55

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uhg3dgxd9g949s 发表于 2022-5-15 10:24:32

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uvam9t6hwllztw 发表于 2022-5-15 10:24:53

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upct90990d4u35 发表于 2022-5-15 10:25:52

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ugn61e1jrvxn2j 发表于 2022-5-15 10:26:32

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uco5ayw8n2w15l 发表于 2022-5-15 10:26:47

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uoqzt1lzvqjskk 发表于 2022-5-15 10:27:41

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upp97rys747kp0 发表于 2022-5-15 10:28:22

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