啥病治不了,坑钱第一名!这些养生误区,劝你别再信!早知早获益
58岁的张姨退休后,整天没别的事儿,就喜欢研究一些养生知识,平时最听不得哪里有养生讲座,再远她都得跑一趟,不仅自己喜欢研究,她还喜欢跟别人讲。61岁的刘姨就是她的忠实听众,什么断食排毒、三七粉能降血压、鱼油能降血脂、更年期要补充大豆异黄酮等等,这些都是刘姨从张姨那里听说的,俩人为此也没少花钱,把退休金几乎都花在了养生保健上,为此刘姨的女儿和张姨差点吵起来,说是她带坏了自己的母亲。
说归说,吵归吵,俩人热衷于养生保健的心从未动摇过,直到刘姨真的出了事。
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刘姨的身体之前其实也没什么问题,但是人一上了年纪,总怕自己得个什么病,一下子就没了,这也是她热衷于养生的原因。可结果呢?据女儿所说,刘姨从差不多两个多月前,就经常觉得恶心,浑身没劲儿,女儿劝她去医院查查,可刘姨只信中医,从来不去做什么检查,说是自己吃点补气血的保健品就能好,还还是她花大价钱买的,一直都没舍得吃。
女儿平时也很少回家,之后也只是打电话询问刘姨的身体怎么样了,每次得到的回复都是说,挺好的,没事了。可直到上周,女儿再次回家看到刘姨,坚决要带她去医院。原来,这两个多月,刘姨的症状非但没有好转,还越来越严重了,而且女儿觉得,母亲整个人都肿了一圈,这一看就把女儿吓到了。
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果不其然,等到检查结果出来之后,女儿恨不得拿头撞墙,后悔的不行。看到报告单上“尿毒症”这三个字,女儿想到了2个多月前,是不是那会儿就带母亲来医院,结果还不会这么糟糕呢?可是,如今想什么都晚了,只能听医生的话。
可是,好好的一个人怎么就得了尿毒症呢?
医生在了解了刘姨的情况后,叮嘱她的女儿说:以后千万别让你的母亲再吃什么保健品了,中草药也不能乱吃,你母亲的肾脏很可能就是吃这些东西给吃毁的!
听医生这么说,刘姨的女儿更加后悔,当初怎么就没能阻止母亲和张姨的来往呢?
刘姨的案例对很多中老年人群来说,都是一种警示。现在的生活条件好了,人们在追求温饱的基础之上,也有了更多的追求,其中最重要的肯定是健康了。所以,和张姨、刘姨一样,很多中老年人退休后没别的事儿,就热衷于养生保健了,结果到头来养生不成反伤身。
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借着刘姨的故事,再次提醒大家:有些养生知识有害无益,千万别信!
一、中药一定比西药更安全!
现在的很多老年人都是中医中药的忠实粉丝,身体有任何不舒服,都想吃点中药来调理一下,总觉得西药有副作用,不安全,西医治不了病,只会更严重。甚至有些老人没病也喜欢吃点中草药来调理身体,唯独对西医西药抱有很大的偏见,连检查都不想去做。
辟谣:中药也是药,甚至很多中草药的毒性比西药还大,比如肾毒性的马兜铃酸,滥用非但起不到调理身体的作用,还会伤肾。至于西药,只要是获批上市的,副作用都是明确可控的,一般患者都能耐受,那些有严重毒性的药物,都会受到临床的管制,不会轻易用于患者,总而言之就是,用药一定是利大于弊的。再说西医的一些检查手段,这是诊断疾病的重要依据,中医的望闻问切必然是比不上专业的医学仪器,切不可随意拒绝!
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二、有病不看医生吃保健品!
中老年人对保健品更是偏爱,很多人在身体出了问题之后,不是想着先去看看医生,而是先找些保健品,自行调理,觉得保健品能治病,比吃药更安全更可靠。结果,到头来钱没少花,病还被拖得越来越严重了。
辟谣:保健品不是药品,没有治病的效果,更不能代替药物治疗,很多三无保健品非但起不到保健的作用,还会伤身体。至于那些营养素,如果不是身体缺少,也没有必要进行额外的补充,否则只会加重身体的负担,注意饮食营养均衡,比吃任何保健品都重要。
三、老年人就得多吃点补药!
人上了年纪,身体就会变虚,这时候没病也得吃点补药来补补身体,既能抗病,还能防老。这又是很多老年人的观点。补肾的六味地黄丸,补血的阿胶,补气的人参,补雌激素的大豆异黄酮等等,好像这些都已经成了老年人生活中的“标配”,不吃饭也得吃点补品。
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辟谣:衰老是不可逆的,也是正常现象,所谓的变虚也只是身体的正常表现,如果不影响正常的生活,没必要大惊小怪,更不应该滥用一些补品,否则可能得不偿失。像是六味地黄丸、阿胶、人参等,这些是补药,也是中药,随意大量服用,后果不堪设想。
四、断食排毒比吃药还管用!
我还见过一些更过分的老年人,有病不看医生,不吃药,不吃保健品,就靠辟谷、断食来解决。这应该是受到“养生大师”林海峰的影响,觉得任何疾病的发生都是因为体内毒素的积累,经过断食排毒,就能包治百病。
辟谣:所谓的“养生大师”林海峰去世的时候只有51岁,他的一个著名养生理论就是“自然疗法”,宣称“连喝5-7天果蔬汁,就能治愈一些慢性病,而且终身不易生病。”如果真这么厉害,为何他只活到了51岁?人吃谷物杂粮,不可能不生病,关键是要正视疾病,积极应对,断食排毒不靠谱,有病就得看医生。 本人患恶性淋巴癌二十二年,从不刻意的吃营养品,补品,就是五谷杂粮,不忌嘴,不忌食物,只要是能吃的就吃,在条件允许的情况下想吃啥就吃啥,比一般正常人还随意,这不也挺好吗! 作者的观念是科学正确的,是实事求是的,有病去正规医院检查、体检也需到正规医院,才能真正知道是否有病。任何时候都需正规医生指导,不可盲目相信保健品。否则,悔知晚矣。 做人生老病死是正常的,专门听这个养生哪个长寿的非法营销保健品的人传销药品的肯定吃亏的还是自己,做人最主要是放宽心态,多锻炼才是实在。 国家应该加强立法,大力支持中医中药业规范化发展,整顿保健品市场。定期定点免费的为老年人做体检,指导老年人健康的生活。 人吃谷物杂粮,不可能不生病,关键是要正视疾病,有病就要到正规医院去看,不要相信保键品。 现在的保健品淋琅满目,老人们又不太懂,所以上当受骗。 饿了吃饭,冷了穿衣,如果觉得自己能力够的话,可以向医生朋友请教,别胡乱吃什么保健品。 老年人还是要遵从科学,遵从自然规律,不能乱吃东西[赞] 各人体质不同,自然对食物,药物,保键品的吸收不同。因而对许多事物,还是要泰然处之!
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