食疗减肥法助你轻松减肥
所谓的减肥，就是希望消耗掉我们多余的脂肪，而这些脂肪就是平时积攒起来的。减肥逻辑很简单—严入宽出。我们常控制食量来减少能量摄入，这是从源头控制的方法。还有就是宽出了，比如吃药（一般就是泻药），健身（增加能量消耗）。这些方法很难坚持下去，因为太伤身，太累了。我介绍一种刚琢磨出来的方法：食疗减肥法，精髓就是“望梅止渴”。
https://p9.toutiaoimg.com/large/pgc-image/71884c9924614213a9657fac1dd5e76b
望梅止渴
怎么做？正常饮食，中午11点开始饿了吧，说明早上进食的能量耗尽，此时，食疗开始。美食节目看起来，没看错，就是看美食节目，看得自己口水哗哗流，止都止不住，来不及进食就会不停消耗储存的脂肪，从而达到减肥的目的。
https://p26.toutiaoimg.com/large/pgc-image/ada630cdb5654fdf9562a03b06232fe3
口水哗哗流
不出门，不流汗，不吃药，脂肪就排出去了，现在你是不是对减肥充满了信心呢？
急你所急，想你所想，希望能帮到你。
页:
[1]