admin 发表于 2022-4-26 13:01:01

糖尿病怎么吃水果？看这一篇就够了，赶快收藏

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来源：小大夫漫画

uprk1sz9scjp1p 发表于 2022-4-26 13:01:39

吃水果原则：
血糖负荷（GL）:100克食物里面有多少糖，也就是含糖量。
推荐食用血糖负荷小于10的水果：
樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等。
慎重选择血糖负荷在10-20之间的水果：
香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。
远离血糖负荷大于20的水果：
干枣、山楂、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。

uaha3rwuc2c6pu 发表于 2022-4-26 13:01:49

噢，看来糖尿病人还是能吃一些水果的，只是要掌握好时间。

uwqy8yz8fmdowb 发表于 2022-4-26 13:02:31

好好学习，享受水果的美丽

usjg35z8778twi 发表于 2022-4-26 13:02:43

每天餐后两小时，测血糖达标后吃水果。

uykoo09f918pzd 发表于 2022-4-26 13:02:49

谢谢分享，血糖高的人吃水果就是要注意时间和控制量。

uhwhukg4pzr8rk 发表于 2022-4-26 13:03:44

收藏了[赞]

ukmq5m3v33u394 发表于 2022-4-26 13:04:20

看了文章以后，知道糖尿病患者可以适当吃些水果，谢谢！转发了

umkdyijdj7c14d 发表于 2022-4-26 13:04:54

糖尿病人可以吃水果，但是要多次少量。

uewe8m60eeq286 发表于 2022-4-26 13:05:40

好好学习，享受水果的美丽
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