Weiyong 发表于 2022-4-11 10:43:58

作家周岭说：久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉。
运动，是管理身体最好的方式。

liuqiang 发表于 2022-4-11 10:44:19

这似乎很难，但又很简单，只是自律才能坚持[捂脸]

urno6ih1xxigu0 发表于 2022-4-11 10:44:44

心无挂碍，百病不生。
在生活中，我们应该成为情绪的主人，及时清掉垃圾情绪种下的毒。
遇到工作的困顿，要及时解开心中的郁结，面对生活的压力，要懂得排遣内心的焦虑。
以一颗欢喜心看淡生活起伏，不大悲、不大怒、不内耗，身心宽一尺，病自会退一丈。
说的真好

uy9uzgg5kjgun5 发表于 2022-4-11 10:45:13

喜欢这篇文章，转发了
动养身体，静养情绪，富养灵魂！

uisflrrrgfd4ig 发表于 2022-4-11 10:45:55

一、动养身体
运动是管理身体最好的方式。
食百药不如行百步。
经常运动，强健筋骨，身体才能保持健康的状态。
二、静养情绪
心无挂碍，百病不生。
以一颗欢喜心看淡生活起伏，不大悲、不大怒、不内耗，身心宽一尺，病自会退一丈。
三、富养灵魂
拥有广大的精神世界，我们就不会囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于人生低谷。
人生最怕的是，灵魂干涸，生活跟着荒芜。
当我们修炼出健壮的体格，良好的情绪，丰富的内心，才能收获一个充实且健康的人生。[赞][赞][握手]

李桂 发表于 2022-4-11 10:46:16

动养身体，静养情绪，富养灵魂，总结到位！[赞][赞]

ujccn1fllyfurl 发表于 2022-4-11 10:47:02

如果内心足够丰盈通透，面对世事的诸多磨难，岁月的无情轮转，自然能不忧亦不惧。

uvr0lxidzg2iyd 发表于 2022-4-11 10:47:42

动养身体，静养情绪，富养灵魂，说的真好，感谢分享[比心][比心][比心]

uziu33pllunx83 发表于 2022-4-11 10:48:38

说的道理太对了！做的比喻太形象又给当。直好玲你一百个赞！特别是这句话：运动所建立起的健康屏障，既能阻止病魔的侵入，也能抵挡住岁月的侵蚀。
我爱运动，儿孙们老是让我休息……我现在拿这句话来对付他们。
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