“三高”——高血压、高血脂、高血糖你不知道的秘密
随着生活水平的提高及改善，同时生活、工作环境的影响，日常生活、饮食、运动的不注意，随之而来的就是高血压、高血脂、高血糖，三高俗称“富贵病”；三种疾病都属于代谢综合征的疾病，三者经常出现在同一患者身上，一旦出现了这三种疾病，得心脑血管疾病的危险性非常大。所以日常的保健及注意至关重要，切莫因为自己不放心上而导致这个三个问题的出现。
什么是“三高”
首先来认识一下“三高”：高血压、高血脂、高血糖
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一、高血压
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
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1、高血压分类：
（1）原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
（2）继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
2、高血压诱发的原因：
（1）遗传因素
（2）精神和环境影响
（3）年龄因素
（4）生活习惯
（5）药物影响
（6）其他疾病的影响
3、高血压的危害
（1）导致左心室肥大
（2）引发冠心病
（3）引发脑血管疾病
（4）引起心力衰竭
（5）引起肾脏疾病
（6）造成视网膜病变
（7）引起猝死
（8）导致多种病变
二、高血脂（高脂血症）
是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。
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1、高血脂（高脂血症）分类：
（1）原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。
（2）继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进）。
2、高血脂（高脂血症）引发因素
（1）遗传因素
（2）性别因素
（3）精神和环境影响
（4）季节因素
（5）年龄因素
（6）生活习惯
（7）药物影响
（8）其他疾病的影响
3、高血脂（高脂血症）危害：
（1）加大血液粘度，危害循环系统中的微循环灌注。
（2）危害冠状动脉，形成粥样硬化。
（3）会导致冠心病。
（4）会导致高血压。
（5）会导致脑中风。
（6）会导致肝功能损伤。
（7）会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞。
（8）会导致人体PH值呈弱酸性，机体酸化，导致缺钙和骨质疏松
三、高血糖
当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
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1、 高血糖引发因素
（1）胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。
（2）外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
（3）肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。
（4）肾脏过度地回吸收糖。
（5）神经系统对糖代谢的调节异常。
2、高血糖的危害
（1）身体脱水
（2）疲劳
（3）抵抗力降低
（4）代谢紊乱
（5）血管和慢性神经系统受损
（6）水和电解质紊乱
（7）β细胞衰竭
（8）渗透压增强
（9）失明
（10）身体水肿
四、综合解决方法（针对于三高适当选择）：
1, 保持低盐、低脂、低糖饮食，盐的摄入量每天不超过6克；
2、油的摄入量每天不超过30克；
3、尽量少吃主食，多吃蔬菜，将血压、血脂、血糖，控制在目标范围内；
4、生活习惯调整，戒烟，戒酒，避免熬夜；
5、每天坚持运动，尤其是有氧运动。
6、遵医嘱服药治疗。
摘自：百度百科；百度经验；高血压的危害（韩学峰）
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