#调理身体
晚上空腹入睡有益健康和身材健美，因为没有进食时，身体会自动消耗晚餐所提供的能量，同时释放胰高血糖素，促进肝糖原的分解和血糖的降低，从而让大脑产生饥饿感，提醒你进食。如果能坚持不吃，身体会开启燃脂模式，分解储存的脂肪，包括腹部内脏和肝脏等部位的脂肪，从而改善身体健康状况。因此，晚上空腹入睡对健康有很大帮助。感谢您的关注！
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