血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！
血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！
今天我们就来看看这4项指标的健康标准究竟是什么？
01.
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高血压
高血压的危害
你知多少
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血压的升高不仅是多种疾病的导火索，高血压还会使心力衰竭、冠心病、脑卒中、肾脏疾病等疾病的发生风险增高。
血压标准
你知多少
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高血压饮食建议
你知多少
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02.
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高血糖
高血糖的危害
你知多少
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血糖过高引起一系列生化病理改变，破坏了人体内环境，影响了各个脏器功能。
如果血糖控制不佳，有可能发生冠心病、脑卒中、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变等等。
逐步让人体乏无力，出气不赢，视物不清，四肢麻木，一个伤口由小变大，不需多时发展到心梗、偏瘫、浮肿、失明、截肢等，直至生命终结。
血糖标准
你知多少
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如“糖化血红蛋白”≥6.5%，也需要警惕糖尿病发生的可能。
高血糖饮食建议
你知多少
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03.
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高血脂
高血脂的危害
你知多少
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如果血液中血脂过多，会容易造成“血稠”，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)。
这些“斑块”增大，增多，堵塞血管，让血流变慢，发展到一定程度，血流被中断。如果此时：
[*]发生在心脏，冠心病就来了；
[*]发生在脑，脑卒中就出现了；
[*]如果堵塞眼底血管，它将导致视力下降，甚至失明；
[*]不仅如此，高血脂还可引发高血压，诱发胰腺炎、胆结石，加重肝炎，同时也会导致男性性功能障碍等疾病。
[*]最新研究提示高血脂还可能与让人闻风丧胆的癌症发病有关。
血脂标准
你知多少
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高血脂饮食建议
你知多少
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04.
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高尿酸
高尿酸的危害
你知多少
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长期高尿酸能够引起血脂异常、高血糖、动脉硬化、肾功能受损，而高尿酸引发的痛风，痛过一次则会让人刻骨铭心、终身难忘。
血尿酸标准
你知多少
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高尿酸饮食建议
你知多少
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来源：京医通，糖尿病之友杂志
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