金凌
发表于 2023-2-15 14:01:27
南北方应有差异吧。就像大家都阳时北方按风寒调理，南方按风热调理。
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发表于 2023-2-15 14:01:49
肾藏精生髓，髓聚而为脑。春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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发表于 2023-2-15 14:02:30
江苏省中医院营养科副主任医师武建海2019年在健康时报刊文指出，可以吃点香椿芽、花椒芽、枸杞芽、马兰头、豌豆尖、南瓜尖、丝瓜尖等芽菜。特别是阳春三月的香椿芽，可以刺激食欲，营养物质含量也更充足，买来焯水后和鸡蛋一起炒，更是鲜上加鲜，如果和豆腐凉拌，也是营养物质互补的一道佳肴。⑥
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发表于 2023-2-15 14:03:22
要讲究养生，还要顺其然。
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发表于 2023-2-15 14:03:29
春季养阳，保护人体阳气。
三要1、要食补多甘。2、喝花茶。3、晒太阳，晒后背。
三不要1、衣服不要脱的太早。2、运动不要太剧烈。3、心态平和，情绪不要波动太大。
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发表于 2023-2-15 14:04:19
立春不养阳，一年都白忙。
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发表于 2023-2-15 14:05:19
讲的太全面了。既有方法又有做法，方便老年人操作。谢谢作者的分享！受教啦！
李海忠
发表于 2023-2-15 14:05:38
春夏养阳，秋冬养阴。
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发表于 2023-2-15 14:06:12
立春不养阳，一年都白忙