uvcoazxyfxiaoz 发表于 2023-2-4 19:15:43

如何预防跑步伤痛

uxg6s25djp86g5 发表于 2023-2-4 19:16:08

髌骨磨损，跑不了了[微笑]

图图 发表于 2023-2-4 19:16:59

我认为想要少受伤就要重视热身 拉伸 泡沫轴

uualfanbgxxxfn 发表于 2023-2-4 19:17:58

一周三至四次，每次最少十公里，坚持了八年，
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