心理学:检验一个人有没有能力的标准是,看他有没有“灰色思维”
我们先来做一个小测试。公司今天安排你去送一份很重要的文件,关乎你的业绩,结果天空突然下起大雨,你又没带伞,如果继续送下去,文件就会被打湿,你会选择怎么办?
生活中,这种“倒霉”的事情总是频频发生,让你不禁吐槽,自己的运气怎么这么差?为什么所有坏的事都发生在自己身上?老天爷对自己真的不公平!
相信每个人都经常遇到这些事情,在面临着不可改变的现实之后,你是选择怎样处理这些事情的呢?
很多人遇到这种令人烦恼的事情,要么抱怨老天的不公平,自暴自弃,要么任由负面情绪发泄,让原本就坏的事情更加糟糕,或者直接有破罐子破摔的心理
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现实中的很多事,其实并没有我们想象中那么糟糕,也不是非黑即白,非对即错的,我们对坏结果的归因,来自于我们个体的归因偏差
归因偏差这个理论,最早是由心理学家海德提出来的,后来有了利己主义归因偏差
之所以叫做偏差,就是因为人们一般对良好的行为或成功归因于自身,而将不良的行为或失败归因于外部情境或他人,所谓的人们总给自己的失败找借口,就是这样的道理,比如:“员工喜欢将自己升职或受加分奖励归因于自己的努力,而将降职受处罚归因于老板对自己有偏见甚至社会不公平。
基于自尊和情感上的需要,人们倾向于把成功的“白”留给自己,让情境或他人把失败的“黑”带走
如果我们总是用单纯的“对”和“错”去判断事情,用非黑即白的思维去处理事情,那我们就很难把握好其中的“尺度”,形成认知和观念的误区。
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应对“不可控”—灰色思维
两年前,突发的疫情让所有人按下“暂停键“,反反复复不确定性的“限行”,给就业创业、个人发展造成了巨大的损失,有人灰心丧气,一蹶不振,有人重拾信心,卷土重来
其实,疫情只是一个小板块,在未来很长一段时间里,我们都将面对大环境和事情发展的不可控和不可预料性,在 信息复杂、缺失、混乱或者对立的互联网时代下,个体将持续处理无法准确判断的状态。
这就要求我们具备“灰色思维”,具备认知灵活性
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从心理学上讲,人的安全感通常来自于稳定,在以前的时代,我们对外界有确定性假设,在疫情之前,我们没有遇到过这种强烈的不可预料性,和不确定感,如今,只有具备灰色思维的人才能尽量避免焦虑、沮丧、厌恶等负面处世观念
什么是灰色思维?它是介于黑白事件的中间地带,指的是,人根据外界环境,灵活地改变自己策略和行动模式的思维方式、以取得更符合目标的成果。
记得在芈月传中,有这样一副场景,一个小孩不知道眼前的人是国君.,不小心撞到了他,这个国君是当时出了名的暴君,当周围士兵要杀死他时,国君给了他一条“生路”,给了他两个选择,有两块布料,分别盖着一块金币和一块银币。
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国君说,如果你抽到了金的银币,那就放你一条生路 ,普通人肯定会二选一,将生死定为老天爷的命运,但聪明的小孩知道事情没那么简单,他知道,两块布料下面很可能盖的都是银币。
小孩快速扯开了一块布料,将银币吞了下去,他揭开另外一块布料,果不其然,里面的也是银币,国君大为震惊,不得不佩服眼前这个小孩,放他一条生路
如何具备灰色思维?
第一:解除绊脚石
鲁迅曾经说过:世界上本没有路,走的人多了,也便成了路
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人生来就会追求确定感,一切的焦虑都来源于未来的不确定性事件,在通常情况下,我们的大脑总喜欢利用过去的经验来预测未来,并提前进行计划。
当未来变得不确定或者出现一些新情况时,我们就无法依据过去的经验来决策,这种感觉让我们难以忍受,出现焦虑和畏惧的情绪。
研究表明,安全感更强的人会更容易面对这种不确定性,缺乏安全感的人更容易关注“负面偏向”,而不愿意面对不确定性带来的风险,所以你会发现,那些没有兴趣爱好的人,基本都是“缺爱”的人,不同的人格倾向不确定性的力度也不同,通常来说,外倾型的人格更乐于直面“风险”
你要做的第一步,就是坦然接受自己的焦虑,因为这是由人类大脑结构决定的,接受自己没有安全感的事实,不要过于责备自己
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第二步:适度打破常规
对于一个墨守成规的人而言,打破常规会是一件很难的事情
但是聪明的人发现了,在生活中很多事情总是不按常理出牌,经常会出现让人意想不到的事情。有的时候换一种方式,你恰恰还能得到意想不到的收获。
生活不是考试,不应该那么严格
因此,第二步给的建议就是:适度打破常规,有意识地换一种自己平时比较少用的、不太擅长的做法和行为,去应对不同的场景,观察会有什么样的新变化。
比如,平常你都是坐地铁回家,今天试一试坐公交回家
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平常你和男朋友吵架都是最咄咄逼人的那一个,在下一次吵架中,你变成那个沉默寡言的对象,看看对方什么反应
再或者说,你平时是习惯表达,滔滔不绝的一个人,那你偶尔可以停下来,试一试少说话,多聆听,等别人把话说完了,再发表自己的观点,而不是急着插话
又或者,直接从眼前做起,先闭上眼睛,预估室内有多少盆栽或装饰品(或者其他你感兴趣的东西),等你睁开眼睛,仔细观察环境时,你会发现,数量远比你想象中的多
很多东西,因为我们习惯用理性和惯性去思考和审视,会忽视掉很多新奇、未知的元素和机会,偶尔试一试不要那么理性,或者打破成规,你会发现生活中有许多潜在的乐趣,你也会因此得到更多认知和机会,从而具备灰色思维。
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这个世界上任何事情从来都不是绝对的,更没有一个明显的是非划分,一切可能性都来源于我们的审时度势,懂得转换自己的思维角度和策略,具备灰色思维,方能成为这个时代的王者 有没有人和我一样,看到结尾还在惦记送文件的事[可爱]
传真,微信~都可以啊 灰色思维,灰色地带。走灰不走白,遇黑停下来。 检验一个人聪明,不是啥狗屎灰色思维,而是缺口思维。啥叫缺口思维,比如你要出门买雨伞 转发了 检验一个人有没有能力的标准是,看他有没有“灰色思维”。
如何具备灰色思维?
第一:解除绊脚石;
第二步:适度打破常规。
具备灰色思维,方能成为这个时代的王者。 文件送不送?怎么送? 打破成规,你会发现生活中有许多潜在的乐趣,你也会因此得到更多认知和机会,从而具备灰色思维。
这个世界上任何事情从来都不是绝对的,更没有一个明显的是非划分,一切可能性都来源于我们的审时度势,懂得转换自己的思维角度和策略,具备灰色思维,方能成为这个时代的王者 洋洋数文太细腻了一句话遇事总把责任推掉给别人不敢承担责任的人不能成材 [可爱]一次去解剖教研室送文件,那天是下午,下着大雪,教研室走廊阴森森,只有一个老师在备课(在一个工作台上整理尸体),我吓得哆哆嗦嗦把文件放在走廊窗台上,赶紧跑,刚跑到楼梯口,忽然,背后传来一声响,我滚下楼梯停下时四脚朝天,后来是我的笑话和开心回忆。[耶]第二次取文件,把要送的一摞课程表不知道落在哪个办公室了,以为送到了。第三次举着一把新太阳伞
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