utv6fugloqqupf 发表于 2022-2-20 15:14:30

前天晨跑后，我的左脚内测脚踝肿痛

unm3ysc1rsdmk7 发表于 2022-2-20 15:15:09

我每天早上喝一杯白开水，跑8公里在走2公里，感觉还可以。运动一定要适合自己的身体状况为宜，不能千人一律。
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查看完整版本: 早上晨跑，空腹跑还是饭后跑？看完不再纠结