王蓉
发表于 2022-12-9 12:38:08
还是因人而异吧！支持友友。
uq6hva9bwvba9t
发表于 2022-12-9 12:38:41
没有见过那个天天跑步长寿的…
我岳父岳母93，94岁身体健康，从不跑步，最多行3oO去打打牌，做做家务而己…
kztlglekvr
发表于 2022-12-9 12:38:48
跑步系一个体力透支行为，适可而止为好，唔好太透支
1187
发表于 2022-12-9 12:39:30
我一般都是快走，跑不动
upzlkmlj9jlkuq
发表于 2022-12-9 12:39:41
跑步锻炼好处多[赞][赞][赞]
ujk8782ctlzh97
发表于 2022-12-9 12:40:24
作息充许天天当然好！各人对跑要求不同习惯为妥！
uvfazms9m9i1ss
发表于 2022-12-9 12:40:35
从小我就不怎么爱运动，现在才感觉到运动的诸多好处。跑步也是要讲方法的，不能乱来。[大笑]
utuuse7b704vux
发表于 2022-12-9 12:41:07
跑步需要跑休，跑休我就骑车，凡事过犹不及，锻炼身体就好。[呲牙][啤酒][啤酒]