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发表于 2022-2-20 14:02:09
从各人角度而言，晨跑和夜跑最大的区别是晨跑进入角色的时间更长些，以十公里为例前四甚至五公里都是在预热，后五或六公里才能放开跑，因此时间也长些！
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发表于 2022-2-20 14:02:49
我早上是快走，一年四季，除了下雨和雾霾，坚持了十年。
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发表于 2022-2-20 14:02:54
今早跑了11.1公里，用了1小时。
自发教练
发表于 2022-2-20 14:03:14
三十多年的跑步经历，东北的冬天冰天雪地，常常寒风刺骨，顶着鹅毛大雪天能坚持下去的人真是凤毛麟角。
urzanst12zynte
发表于 2022-2-20 14:04:04
北方早上跑步好冷啊
李民
发表于 2022-2-20 14:04:24
每天4.30起床跑步寒暑不辍 两年瘦了90斤 半马145[灵光一闪]
liuqiang
发表于 2022-2-20 14:04:59
夏天早起可以避开太阳暴晒
utaoat1it7o7t6
发表于 2022-2-20 14:05:44
我因晨跑，睡得更多了。以前12点后才睡，7点起床上班，现在晨跑后，晚上10点睡，5点起床，好像也是7个小时往上。
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发表于 2022-2-20 14:06:19
早晨坚持长年跑步，跑的是精神，跑的是毅力，跑的坚持！
uqnxzen11ifme0
发表于 2022-2-20 14:07:02
找到一个适合自己的节奏，晨跑一定会给你带来一个不一样的感觉！