uuxhx35ifev1pp
发表于 2022-12-8 06:34:44
锻炼文章精点谢谢分享精验[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
umhwv51vbt6wfv
发表于 2022-12-8 06:35:37
推荐给老年人的三种运动方式：慢跑运动、挥拍运动和踮脚尖运动！
un15x9gs934z80
发表于 2022-12-8 06:36:03
推荐老年人的三种运动方式：慢跑、挥拍和垫脚尖
u2ezlqqxtv
发表于 2022-12-8 06:36:33
老年人的生活方式不同，爱好不同，我喜欢游泳，每天游1千多米，坚持十几年也不错。
uci2624lfyg7ui
发表于 2022-12-8 06:36:52
老年人已经不适合慢跑，让老年人挥拍打乒乓球羽毛球更是自相矛盾的说法，老年人应该走走路散散步，跳广场舞更是优选，有运动又伴随音乐，心情快乐又锻炼又开心，何乐而不为。
ugsebbbbe7me72
发表于 2022-12-8 06:37:28
静也好，动也好。本着个人状况，适应最好。