养生保健 清能静宁 淡能勉为 食饮有律 起居有究
蓝玉堂养生保健一，养生保健治疗预防：痰湿一除阳气到，瘀滞一清百病除，阴阳调和人自康。
1.蓝玉堂养生保健“内经三界”。
养生保健、治疗预防，人生健康最高三境界。
起居、饮食、睡眠有序有佳。
情志、心理、心情改善促进。
动静结合、环境优势，四季四时、天地人和顺。
2.蓝玉堂养生保健心身行为诀。
清能静宁，淡能勉为，简以养心，静以养脑。
食饮有律，起居有究，动以养身，睡以养神。
持之有恒，振起精神，心脑神明，日益精壮。
3.蓝玉堂养生保健十心诀。
寒热不适调阴阳。
虚实失当调气血。
表里不和调营卫。
上下有变调升降。
循环异常调清浊。
气机气化调脏腑。
精血同源养肝肾。
宗气谷气为后天。
四气五味大生化。
精气神血自统一。
原创作品作者罗占光中医生。
由蓝玉中医执业工室调和保健堂提供。
二，玉堂眠肠丸
对代谢分泌排泄障碍烟酒毒气作用。
玉堂眠肠丸：泽泻香附枣皮茯苓女贞子鸡屎藤。
泽泻茯苓香附，理气化湿、健脾安神。枣皮女贞子，滋养肝肾、促进免疫。
鸡屎藤，利湿解毒，消食化积。
三，藤皮叶保健养生茶。
茶遵依“药食同源、越陈越好”为导，以藤、皮、叶为首气化而成，
调理脾胃失调，胃口差、食不香，口臭口苦干渴，便不爽畅、粘滞，并调整熬夜毒素、烟酒毒气、痰湿邪物作用。对腹胀，痰多咽喉炎，代谢障碍性、有减肥、降脂、养颜等症作用。
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