同时得了糖尿病，痛风，高血压，高血脂的人，他们要注意什么？
这个问题的确也是反映出现实的一些问题，现在大家的日子后过好了，平时好吃好喝的东西也都不少吃，于是代谢问题随之而来。那么，什么是代谢问题呢？https://p9.toutiaoimg.com/large/pgc-image/15457966311245b060fb9a2
血糖、血脂、血压、尿酸就是代谢的几个方面，也是最容易被查体体检所发现的。 实际上，血压、血脂、血糖、肥胖、尿酸几个指标就像一个多米诺骨牌一样，一旦其中的一个指标倒掉了，其他的指标就会随之倾覆，就像多米诺骨牌一样倒掉，最好的办法就是不让第一张骨牌倒掉，或者中间阶段倾倒的顺序。
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一般说来，第一张倒掉的骨牌是肥胖，第二张倒掉的骨牌多数是尿酸，随之血压、血脂、血糖都会出现问题。 想要力挽狂澜，阻止代谢的一系列问题出现，最好的办法就是科学的饮食、加强体育锻炼、生活规律。其中科学的饮食主要涉及的问题就是低盐、低脂、低糖饮食，同时注意水果蔬菜的补充，注意适量的优质蛋白质摄入，注意吃适量的干果和奶制品。
同时特别需要注意的是加强体育锻炼，运动量要提起来。这些方面都做的好的话，慢慢的就可以使你已经发生异常的血压、血脂、血糖、尿酸正常起来。
希望我的介绍对您有所帮助。
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https://p3.toutiaoimg.com/large/pgc-image/b1abf6a107e04ef0b0bfa5d2d56c7b3d 你注意到了吗 我就是这样的，开始尿酸高然后是血压上来了，坚持低盐低脂低糖饮食，以为其它不会有问题，前段时间查一下血脂和胆固醇也高，就是血糖还在正常的范围内，当心啊！ 看到最后你收钱 你吃对了吗？！[笑] 谢谢张医生！早上好[呲牙][玫瑰][祈祷] 转发了
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