五脏六腑应该如何保养，超全中医养生指南献上
心：心主血脉，是身体的发动机。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。抗议信号：1. 舌头溃疡；2. 额头长痘；3. 失眠，心悸，焦虑；4. 胸闷或刺痛
食养：西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣
穴位：「内关穴」宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。
宜于：放松心情，休息充足。
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脾：脾主运化，是人体的免疫器官，本身的疾病较少见，一旦出现问题，人体整体健康都会亮起红灯，所以平时不能忽略保养脾脏。
抗议信号：1. 思虑重，睡眠差；2. 白带异常；3. 脂肪堆积；4. 口气明显，唇周长痘或溃疡
食养：山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆
穴位：「三阴交」健脾化湿，疏肝益肾。
宜于：饮食清淡，多做运动。
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肺：肺主气脉，在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最容易受到伤害的一个器官。
抗议信号：1. 肤色晦暗，面容憔悴；2. 干咳，便秘；3. 多愁善感，容易悲伤；4. 气短胸闷
食养：薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合
穴位：「太渊穴」调和营血，促进气血运行。
宜于：少吸烟，多喝水。
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肝：肝主疏泄，参与人体内部调节，是负责排毒功能的。人们常说“养颜先养肝”，有一副好肝，才会有好皮肤。
抗议信号：1. 指甲表面有竖纹；2. 乳腺增生，经前乳腺胀痛明显；3. 痛经，易怒，有色斑；4. 眼睛干涩，偏头痛，脸颊冒痘
食养：荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜
穴位：「太冲穴」缓解情绪，疏通郁结
宜于：少熬夜，少喝酒
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肾：肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来。
抗议信号：1. 经量少或经期短，颜色暗；2. 水肿，腰酸；3. 下颌长痘，黑眼圈；4. 容易疲倦，记忆差
食养：黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞
穴位：「关元穴」大补阴阳，温肾，散寒。
宜于：黑色养肾处方，少熬夜，多喝水
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