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发表于 2021-12-15 21:06:00
我早晨三点跑步，中午十二点跑步，晚上七点走步。
13484455844
发表于 2021-12-15 21:06:05
只要每天不过量，不求速度，每天跑也没事，我从60岁跑步至今7年多，每年大摡跑350个早上
uaxyx55biiicci
发表于 2021-12-15 21:06:40
10点才是跑步最佳时间，太阳没出来之前，没有光合作用，吸得都是昨晚的废气。
谢凤凰
发表于 2021-12-15 21:06:47
过去一直每周四次晚上跑，明天早上起来晨跑一次感受一下～