#养生与保健#养生保健面面观
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人过七十古来稀，
今超百岁不稀奇。
养生长寿无绝技，
心态乐观要牢记。
坚持锻炼多活动，
动手动腿勤动脑。
生活作息有规律，
疾病见了绕道跑。
荤素粗细巧搭配，
水果疏菜要到位。
随心所欲迎夕阳，
笑对人生永不醉。
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