「养生与保健」四季养身多保健
《养 身》保养身体生活力，
自然规律不违背。
形神兼养要重视，
辨证施养最适宜。
动静结合要平衡，
阴阳营养加环境。
失衡就会生疾病，
调理身体不偏重。
四季养身多保健，
戒烟戒酒少吃饭。
少吃肉盐少生气，
多吃菜果和海鲜。
生命法则要遵循，
保健护理养周身。
增强身体免疫力，
益寿延年心欢喜。
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