uhwhukg4pzr8rk
发表于 2022-7-6 21:49:15
我也是爱上跑步，就是为了戒烟，但跑步回到家就想抽烟。不知道什么才能跑出戒烟的意力。
李云
发表于 2022-7-6 21:49:51
跑步二十多年了，不知道说什么
utxeokogiagsp8
发表于 2022-7-6 21:50:20
热爱生活、遇见最好的自己[比心]慢跑才是健康的真谛[赞][加油]
lw11jn1jzc
发表于 2022-7-6 21:51:18
作者的确能正确剖析自己，客观分析跑步的利弊。
所有的运动适合自己的就是最好的，而且，不要带功利性好好的享受其中的乐趣即可。
up73hpwzb4jdmy
发表于 2022-7-6 21:52:17
说慢跑好，无非是想坚持的时间长一些，但很多人动不动就两三个小时，慢慢悠悠用小碎步点，这种效率高吗？对普通人来说，一次训练控制在一小时之内，能完成又不太疲惫，还要有点强度才是最好的方式
uyos6njskl4csk
发表于 2022-7-6 21:52:29
①跑步跟人品无关
②跑步对健康有益
③跑步是可以减肥
④跑步不会上瘾的
⑤跑步与受伤无关
⑥跑步的原因很多
金泓
发表于 2022-7-6 21:53:15
我已连续跑进第5年，这个月因为下雨连续十五天不得室外跑，但坚持室内跑，跑步真上瘾，到外面吃饭，酒不喝多了或怕敖夜，害怕第二天没精神跑步
uaa6gb3wo4ak8a
发表于 2022-7-6 21:53:47
年轻时候跑步，等到老了等膝盖骨不好使了，你就知道跑步不是适合你的运动方式。建议还是以健步走为最佳运动
uxvo13ncszyn2w
发表于 2022-7-6 21:54:46
想想自己为什么跑步，不忘初心即可