熬夜是使皮肤衰老的重要原因之一。如果夜间皮肤没有得到充分休息，那么会影响人体代谢，造成血液循环不好，长期还会造成内分泌的紊乱，皮肤水分流失。熬夜还容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题。
8. 不想让肠道蠕动变慢——少点久坐
贵州省肿瘤医院腹部肿瘤科主任医师王文玲2018年在健康时报刊文谈到，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。 既然碳酸饮料危害健康，为什么还有那么多生产厂家，现在已进入健康时代! 合理饮食，适度运动，养成良好的作息习惯，让我们都拥有一个健康的身体。 熬夜怎么治？半夜总是睡不好，一有动静就醒
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