ugtbyfnycxqxt5 发表于 2022-6-10 21:26:50

冬天一定要多试这道甜品,软糯香甜,滋补养颜,美味健康撩吃货

最近天气是越来越寒冷,就连广东这个常年温暖的地区,都开始变冷了,今天呢,阿撩要给你们分享的就是冬季暖胃驱寒几道必备甜品,常吃能美容养颜,特别是女生对于甜品天生无法抵抗,适量的甜食可以在饥饿的时候快速补充体力,缓解低血糖的症状,特别是在冬季,品尝适量的甜品可以暖胃驱寒。

第一道:酒酿南瓜小丸子




准备食材:南瓜泥100克,糯米粉100克,红枣4颗,酒酿2大勺,红糖一大勺,红薯粉1小勺,枸杞少许。

https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/72e61ab62aaf43289559d9e5dddae230~tplv-tt-large.image?x-expires=1970228858&x-signature=bSTsHDHOuf6JZJDi1NcUvfWpnT4%3D

烹饪方法:

1.把南瓜去皮切片,上锅蒸熟,然后捣成泥,倒入糯米粉揉成柔软不粘手的面团,把南瓜面团全部揉圆备用。红枣去核切片待用。

2:锅内加水煮开,倒入红枣煮开,加入南瓜丸子,搅拌防粘,待丸子全部浮起后,加入红糖,酒酿,枸杞煮开。红薯粉加水拌匀,淋到锅里煮至浓稠,出锅即可品尝美味啦!

撩吃货烹饪小贴士::南瓜丸子个头大小按自己喜欢的搓圆就可。除加入枸杞和红枣之类的,还可以在最后吃的时候加点桂花哦。




https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/f7b8082daa474eb3a5c33b5005a1e205~tplv-tt-large.image?x-expires=1970228858&x-signature=zE%2BtJCKVwuG%2BuBAcK%2B9DzFA6fGI%3D

酒酿南瓜小丸子,酒酿浓郁,小丸子香甜软糯,还有红枣与枸杞的香甜,味道超赞,女生暖胃暖宫必备美食。

第二道:红豆糯米丸子粥

准备食材:红豆,糯米粉,冰糖。




https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/871d0adc922e475bb4142b8e57bd2891~tplv-tt-large.image?x-expires=1970228858&x-signature=Ql9%2FELfD7DYBXahsNvo5k0WtA%2FQ%3D

烹饪过程:1.红豆洗干净,放入水中浸泡2个小时。

2.把泡好的红豆放入电饭煲中,加入正常煮粥的水量,按下电饭煲煲粥功能。

3.糯米粉加常温水揉成光滑的面团,然后再揉成一个一个小丸子。

4.红豆粥用电饭煲煲好之后,将红豆捞出来用饭勺压扁,把电饭煲剩下的红豆汤,倒入压扁的红豆中。

5.锅中烧水,水开之后煮沸后放入糯米小丸子和冰糖(冰糖根据自己喜欢的口味甜度加就好了)

https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/53d4cea5e849462ebf66b8069dc99566~tplv-tt-large.image?x-expires=1970228858&x-signature=Jtm%2F5lOq9dzBcjgf1OGA04vBbA8%3D

6.用糯米粉勾芡(糯米粉加水调成汁)倒入红豆汤中就完成啦!

第三道:糯叽叽的糖不甩


https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/1c9b5af710604ac2b2820c3a0c45b91a~tplv-tt-large.image?x-expires=1970228858&x-signature=%2FL3%2FexaodP3UzJZzUkUGOxJmq2k%3D

这是很多女生吃货都很爱吃的糖不甩甜品,粉糯香甜超好吃,做法也特别简单,赶快跟着阿撩做起来吧!

准备食材:糯米粉150g、温水100g左右、红糖2块、花生碎、芝麻白砂糖10克。

烹饪过程:1.糯米粉加入温水搅拌成絮状后,揉成光滑面团后再搓成小球。

2.锅中做水,水开放入糯米丸子,煮至飘起来了捞出过凉水备用。

3.锅中放入一碗清水,加入红糖煮至融化,放入丸子煮至有点浓稠,撒花生和芝麻碎即可。




https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/a00392210220429797d8a9ec021fbfbb~tplv-tt-large.image?x-expires=1970228858&x-signature=wWnVbgQZBCtF7wgK5bMF6KpUT8w%3D

以上撩吃货提到的几道美食都特别适合在冬天食用,适量的红糖可以活络气血,加速血液循环,糯米还能补脾暖胃,补中益气,在寒冷的天气里,给自己做一道甜品,也是一种幸福。

ukmq5m3v33u394 发表于 2022-6-10 21:27:20

转发了

uifft6dlctlt6o 发表于 2022-6-10 21:28:07

转发了
页: [1]
查看完整版本: 冬天一定要多试这道甜品,软糯香甜,滋补养颜,美味健康撩吃货