6条超优质自律习惯，能让你一直一直变好
文|程优优今天想写写我喜欢的小习惯系列！
好的习惯影响人的一生，这句话大家应该都赞同吧。
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我看过许多关于名人的访谈节目和名人事迹。其中，几乎每个名人，都会有一两个，每天雷打不动的习惯。
比如董卿每天睡前都要看书、村上春树每天都要坚持跑步、富兰克林每天晚上都会把一天的经历回想一遍，以此来帮助改掉坏习惯、海明威坚持每天早上写作等等。
也许我们无法做到向他们一样拥有闻名世界的人生，但我们可以通过一个又一个的好习惯，让自己的人生变得光芒又灿烂。
无论你现在几岁，务必趁早逼自己养成下面这些好习惯呀：
01.学会说“不”
很多人都活得小心翼翼，不敢得罪任何人，只想着满足别人的需求，却不考虑自己是否开心。
我不止一次，听我好朋友给我哭诉，她同事平时怎么使唤她，心里想拒绝，却又说不出口。
我这位朋友看上去特别显小，也很乖巧，再加上我们都刚刚毕业没多久，有些同事可能就觉得她比较好说话。
乐于助人是美德，如果别人真的遇到困难，我们也是很乐意帮忙的。
可生活中总有些人，喜欢无休止的麻烦别人。自己能做好的事情，偏偏要别人去做。
这个时候我们就要勇于说“不”，不要为了所谓的人情做自己不想做的事，也不要为了搞好同事关系而承担本不属于自己的工作。
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02.每天坚持阅读
优优最近看了《从卡夫卡到昆德拉》和《断舍离》这两本书，对文学感兴趣的朋友可以看看第一本，第二本是看到网上很多人推荐才看的，书中的有些观念也挺好的。
坚持阅读，哪怕每天读20分钟，人生可能也会，因为这些日久天长慢慢积累的好习惯而慢慢改变。
03.给自己找到一个“好梦想”
有时候我们要敢于想象，敢于尝试。
吉姆·罗恩说：
大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。
不多尝试一些事情，怎么知道自己喜欢什么不适合什么呢？然后给自己找到一个“好梦想”，或者列一个专属梦想清单，并付诸行动，慢慢的你就会发现，许多曾经认为不可能的事也变成了可能。
就像我曾经一直认为，靠写作赚钱对我来讲是不可能的，但现在我也渐渐有了收益~
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04.提醒自己多吃水果蔬菜、多喝水
有没有人和我一样认为，水果蔬菜比肉好吃呢？
多吃水果蔬菜，多喝水，坚持下去，气色真的会越来越好哦。当然，肉类也是人体必需的能量来源~
05.学会记录生活
能用来记录生活的方式真是太多了，比如经常写日记、发动态、制作volg视频等等，只要是你喜欢的都可以。
偶尔翻翻看，也是很有意义的不是吗？
06.不要停止学习
樊登曾说过：有很多人每个月领着稳定的工资，认为生活过得很幸福，结果人到中年就被公司开掉，整个人就傻了，完全没有退路可走，好像被现实抛弃了一样……
其实抛弃你的不是现实，而是你自己。
当你不能为公司创造更多价值的时候，老板凭什么还要继续聘用你，又凭什么给你高工资呢？况且每年都有成千上万名朝气蓬勃的大学生踏入职场。
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所以请鼓励自己不要停止学习，努力提高自己的不可替代性，你的收入会增加，同时也会拥有更加丰富且长久的职业生涯。
好的习惯真的是一股顽强又巨大的力量，它会在无形中主宰着你的一生。希望大家都能拥有闪闪发光的人生啊！
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作者介绍：程优优，95后北方姑娘，专注自媒体写作和个人精进干货，热爱写作，愿望是希望早日靠写作实现经济相对自由，并按自己喜欢的方式度过一生。
如果都能做到多好啊，我自律性太差 这篇文章特别好特别好收藏，慢慢品 加油[鼓掌] 我就是学不会说不。。。。 好的习惯真的是一股顽强又巨大的力量，它会在无形中主宰着自己的一生。 是的，我也在培养这种习惯，阅读、记日记、早睡早起、热爱生活，不抱怨，良好的心态。 好习惯，好未来，有希望，有奔头。 学会给自己的生活制定计划，方向要明确。找自己感兴趣的事情坚持下去.培养好习惯. 好习惯难能可贵，真的要提醒自己努力坚持
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